女人肺癌的罪魁祸首 不是吸烟而是做饭

　　我们都知道肺癌是目前发病率最高的疾病，那么你知道吗？肺癌已经不再偏爱男性，女性肺癌的人数也是在不断的上涨。那么下面就讲讲女性如何预防肺癌。

　　女人肺癌的罪魁祸首

　　对肺癌患者长达5年的追踪病因调查发现，70％的男性肺癌患者死于吸烟病因，只有18％的女性患者因吸烟或长期被动吸烟致肺癌。

　　那么男人吸烟的同时，不吸烟的女人在做什么？

　　当然是做饭！

　　调查发现，在不吸烟的女性肺癌患者中，超过60%的女性不仅在家做饭，还在厨房中长期吸入油烟。

　　在非吸烟女性肺癌危险因素中，超过60％的女性长期接触厨房油烟；有32％的女性烧菜喜欢用高温油煎炸食物，同时厨房门窗关闭，厨房小环境油烟污染严重；25％的女性家中厨房连着卧室，冬天又很少开窗，高温油烟久久不散，甚至睡觉时也在吸油烟！

　　调查表明，这种病因在中老年女性肺癌患者中特别突出，危险因素达到了正常人的2-3倍。

　　这是由于厨房做饭时高温油烟产生有毒烟雾，使局部环境恶化，有毒烟雾长期刺激眼和咽喉，损伤呼吸系统细胞组织，如果没有足够的防护措施，就很容易使肺癌发生。

　　油烟是导致肺癌的一种方式，那么预防肺癌除了远离油烟之外还有那些预防方法呢？

　　1、戒除吸烟，这是预防肺癌最有效的方法；

　　2、少饮烈性酒；

　　3、少吃烟熏食品；

　　4、不吃霉烂变质食物，少食腌制食品；

　　5、进食时，应细嚼慢咽，不食过烫食物；

　　6、每日进食水果、蔬菜、粗制谷类；

　　7、脂肪摄入勿过多，摄入量控制在摄入总热量的30%以下；

　　8、不滥用药物，尤其不要滥用性激素类药及有细胞毒性的药物，防止药物致癌危险。