9省市发布高温预警 预防中暑多喝双花茶

　　中暑是夏季毕聊的一个话题，那么高温来袭，你是如何预防中暑的呢？

　　9省市发布高温预警

　　今日，中央气象台继续发布高温黄色预警：预计10日白天，河北、内蒙古、甘肃、宁夏、山西、陕西、浙江、福建及新疆等9省区部分地区最高气温可达37～39℃，局地超40℃。你们家热得发红发紫了吗？夏日高温，防暑成关键，往常防暑降温都是用冷饮空调，既容易伤脾胃又容易感冒，不妨试试这些防暑方，让你健康防暑。

　　预防中暑喝什么茶

　　1.双花茶

　　金银花、白菊花各5克，以沸水冲泡代茶饮，有清热解毒、祛暑消炎之功效。

　　2.藿香茶

　　藿香、佩兰各6克，切碎，加茶叶6克，用沸水冲泡10分钟代茶饮，有祛暑、化湿和中功效，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。

　　3.银菊茶

　　金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑，清热解毒之功效。

　　4.决明子凉茶

　　决明子15～30克（炒黄），桑叶、菊花各10克，水煎取汁，放凉代茶饮。此茶具有祛风散热、清肝明目、降脂通便的功效，适用高血压、高血脂，还可预防中暑。

　　5.六月神仙茶

　　该药茶以六一散、青蒿、荷叶为主料，具有清热解毒、利湿消暑的作用，老少皆宜。

　　6.荷叶茶

　　带梗荷叶30克，切碎，沸水冲泡20分钟，代茶饮，有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。趁夏季里出游，收集一些荷叶备用也是不错的哦。

　　推荐阅读：

　　良好生活习惯可预防中暑

　　预防中暑吃什么 5类食物准没错