金龟子要当姥姥了 网友：我都老了，她还是那么年轻！

 　　9月21日，王逸宸在短视频平台官宣了怀孕的喜讯。王逸宸是少儿节目主持人“金龟子”刘纯燕与播音员王宁的女儿，随后金龟子在评论区留言：“欢迎我家的新成员”。

 

　　王逸宸写道：“从此以后我的世界多了一个你~欢迎你，我可爱的‘迷你金’。”视频中，她晒出产检时宝宝的B超动态照片，还配文说：“宝宝，我是第一次做妈妈，但是，我会用尽全力去爱你。”

　　网友看到这一消息除了送上祝福，更多的是感慨时间飞快，自己的童年偶像都要当姥姥了！“啊？我的金龟子姐姐要当姥姥了！”“金龟子今年57岁了，我们长大了，童年里的人变老了……”

　　也有网友表示，“哪变老了？一个样！”“哭了，我都老了，她还是那么年轻”“童年回忆杀了，她还是和我记忆里的金龟子一模一样。”“妈呀，我的童年记忆，但是想想我现在都是两个孩子的妈妈了，也没有什么大惊小怪的……”“金龟子才没有老！”

　　延伸阅读：

　　如何延缓衰老

　　衰老是生命的自然过程，但通过采取一些健康的生活方式和饮食习惯，可以延缓衰老的过程，保持身体和心理的健康。以下是一些延缓衰老的方法：

　　1.健康饮食：

　　多吃蔬菜和水果：它们富含抗氧化剂，有助于中和自由基，减少细胞损伤。

　　均衡饮食：确保摄入足够的蛋白质、健康脂肪、纤维和各种维生素矿物质。

　　限制糖和加工食品：减少高糖和高加工食品的摄入，以降低慢性疾病的风险。

　　2.适度锻炼：

　　有氧运动：进行适度的有氧运动，如散步、游泳或骑自行车，可以提高心肺健康和体力。

　　力量训练：力量训练有助于维持肌肉质量和骨密度。

　　柔韧性练习：包括瑜伽或普拉提等柔韧性练习可以增加身体的柔韧性。

　　3.充足睡眠：

　　每晚睡7-9小时，以帮助身体修复和恢复，促进免疫系统和大脑的健康。

　　4.管理压力：

　　学会应对压力，可以通过冥想、深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧来实现。

　　保持积极的社交联系和支持网络。

　　5.避免不良习惯：

　　戒烟：吸烟会加速衰老，增加慢性疾病的风险。

　　控制饮酒：过量饮酒与健康问题有关，应限制酒精摄入。

　　6.额外的防晒：

　　防晒霜：使用防晒霜来减少紫外线辐射对皮肤的损伤。

　　避免阳光暴晒：尽量避免在阳光强烈的时段户外活动，戴太阳镜和宽边帽子也是不错的选择。

　　7.健康体重：

　　维持健康的体重有助于减轻关节和心血管负担，降低慢性疾病的风险。

　　8.定期体检：

　　定期体检有助于早期发现健康问题并采取相应的预防措施。

　　9.保持积极心态：

　　积极的心态和快乐的生活可以减轻压力，提高生活质量。

　　延缓衰老是一个综合性的过程，需要综合考虑多个方面。通过坚持健康的生活方式、良好的饮食、适度的运动和积极的心态，可以在一定程度上减缓衰老的过程，保持身体和精神的健康。此外，每个人的生活方式和健康状况都不同，因此建议根据个人需求和医生的建议来制定适合自己的健康计划。