章龄之晒美照 女人如何护肤养颜

　　明星一直是关注的热点，对于很多女性朋友，关注女明星，更多是希望自己能够像她们一样拥有令人羡慕的肌肤。在14日晒出美照的章龄之，就令不少女人羡慕，那你知道如何护肤吗？一起看下！

　　章龄之晒美照

　　9月14日，章龄之在微博中Po出一组美照并配文称：“出，月，子！！！！”字里行间可以感受到章龄之的开心与兴奋，而满满的好状态也同样引发网友们的热议。

　　从照片中可见，章龄之素颜出镜，长发披肩，皮肤紧致水嫩，不少网友纷纷表示羡慕，高呼：“论素颜，只服你！”

　　延伸阅读：如何护肤养颜

　　洁面乳或洗面奶

　　清洁永远是护肤的首要步骤，清洁脸部污垢，若清洁的不彻底，皮肤容易变得干涩、粗糙、粗大。正确的洁面步骤：用温水打湿打湿面部，取适量的洁面产品在手中，用手搓揉出丰富的泡沫；特别是容易出油的T字部位，不要直接揉搓，而是按摩；然后用清水冲洗干净；立刻用毛巾吸干脸上的水分，最后在面部喷上矿物质水喷雾，然后再一次用毛巾拭干。

　　爽肤水

　　清洁和收缩毛孔的重要作用，化妆水不能替代润肤乳，化妆水的主要功能是调整肌肤，而不是润肤，所以化妆水要在清洁后使用。

　　肌底液

　　经过清洁和爽肤之后，肌肤需要一瓶肌底液来打好基础。

　　精华液

　　使用肌底液后，使用精华液，而且是在乳液和面霜之前使用精华液。

　　乳液或面霜

　　用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。

　　女人护肤吃什么

　　牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容佳品。

　　含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。大豆异黄酮是一种类似雌激素，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性。

　　含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。