TFBOYS组团去滑雪 论滑雪的五大好处

　　滑雪是冬季常见的一项户外运动，冬季滑雪不但能够增强心肺功能而且还能减肥哦，这对于减肥者来说是一个好消息。下面一起去看看滑雪的好处吧。

　　TFBOYS官方微博发布了两张TFBOYS三成员滑雪的照片，并留言称：“地主家的傻儿子第三弹之上山滑雪”。照片中，三人穿着滑雪服躺在雪地中，看起来十分悠闲。

　　TFBOYS成员王源也在微博晒出自己滑雪视频，并打趣称：“这是飞翔的感觉。”视频中，王源穿着滑雪装戴着防风镜，滑过一个个跳台，动作娴熟。网友纷纷留言，“哈哈，雪中三傻”、“这个画面好有爱”还有人调侃道：“看把你能的，咋不上天呢？争取下次在空中见到你啊。

　　延伸阅读：滑雪的五大好处

　　1.缓解冬季抑郁症

　　有人到了冬天，就会变得忧郁、注意力分散、工作效率下降等，这种季节病称为“冬季抑郁症”，改变情绪低落的最基本的方法就是活动，尤其是室外活动，滑雪是最好的选择之一，特别是快速下滑的时候，感觉心里卸下了很多包袱，这种轻松感是无法用语言形容的。

　　2.大量消耗脂肪

　　据一项数据表明，一个速度正常的滑雪者一小时消耗的热量为734卡，相当于在1小时内跑了9.5公里的运动消耗量。

　　3.协调能力

　　滑雪是一种对平衡性要求极高的运动，滑雪本身就是掌握平衡的过程，在带来速度享受同时，也锻炼了协调能力、平衡能力和柔韧性。只有在充分的协调好全身的每个部位，这样提高人的心理素质和应变能力，做出各种的动作。

　　4.心肺功能

　　滑雪属于有氧运动，运动量大，能增强肺活量，只有强大的肺活量和良好的心血管系统的支持，才能保持较长时间的滑雪运动状态，反之也锻炼了心肺功能，由于空气比较寒冷，不能大口直接呼吸，所以必须小口呼吸。另外对于想减肥的人来说，也是一项不错的运动

　　5.身体韧性

　　在滑雪的过程中，要做出优美流畅的动作，就需要身体各个关节的配合，除了锻炼了协调能力，对于人体的几乎所有的关节，都能起到比较良好的锻炼作用，使得身体的柔韧性增强。