胡兵为冻精做准备 如何提高精子质量

　　娱乐圈中明星三四十岁不结婚的很正常，有些因为工作忙，有些是因为没有机会接触圈外人。因此，很多女星会选择冻卵以为日后生子做准备。而日前，胡兵出席活动时自曝计划下半年动精。

　　原来承受传宗接代压力的不止是女性，一些男性也承载这个压力。而今年已经45岁的胡兵一直没有找到自己的Dream Girl，并称不急于结婚，只想在事业上拼搏。因为母亲施加“传宗接代”的压力，胡兵为了令母亲安心决定冻精，：“虽然我保养得好，但是都要趁自己不是太老时冻精。冻精之前的半年是不可以抽烟和饮酒，所以会在下年后做。”

　　其实胡兵又高又帅、身家丰厚，择偶应该不难，不过他将责任归咎于母亲“眼光太高”：“妈妈开心最紧要，不过我每次带女孩回去，她没有一次说好！”其实娱乐圈很多明星四十几岁都没有结婚的，如果想要留下后代，那么选择冻精确实是一个不错的选择。

　　延伸阅读：如何提高精子的质量

　　1、房事太频繁

　　有些男性喜欢以“次数”论英雄，房事过于频繁，不仅会导致阳痿，还能使精子数量变少。如果每毫升精液中精子少于2000万个，怀孕的几率也会大大降低。

　　2、摄取更多叶酸

　　叶酸不是只有妈妈需要，爸爸也需要。男性叶酸多的，精子里比较不会有异常的染色体，所以可以让先生多吃豆类、柑橘、全谷类、绿叶蔬菜。

　　3、开始尝试戒烟

　　吸烟会导致精子数量少且移动缓慢，最好的方式是让先生戒烟，无烟3个月后再尝试受孕，因为精子需要3个月的时间生产。

　　4、饮酒最好少量

　　男性并不需要完全的不碰酒，只是如果他要准备当爸爸，就必须懂得控制饮酒量，因为醇会降低精子的生产，还有导致精子的异常。

　　5、详细健康检查

　　在怀孕前夫妻最好都做过完整的健康检查，BMI指数、生活方式、有没有遗传性疾病等等，都会影响到怀孕的健康。

　　6、少摄取咖啡因

　　丹麦人研究发现，有很高咖啡因的男人，精子数量和精子浓度会比较少，男性每天应限制咖啡因的摄取到300毫克。

　　7、减少一些压力

　　压力会增加畸形精子和降低精子浓度，所以让先生做一些他可以放松自己的活动，就算只是和朋友打屁聊天都好。

　　8、检查他吃的药

　　如果先生有服用药物，在你们准备要受孕之前，就应该先请示医生，因为有些药物会影响到男性的精子数量和品质。

　　9、避免睾丸过热

　　男性的睾丸如果过热，有可能会干扰到精子，所以应该限制先生做泡澡、桑拿或蒸气浴室的时间，每次15分钟即可，一周不超过两次。

　　10、维持体重标准

　　体重不足或过重都会对精子有不好的影响，也有可能会影响到夫妻的性生活，因为体重会影响到男人的性欲和性能力。

　　11、药物的影响

　　男性朋友如果经常使用镇静药物、抗肿瘤以及部分化学药物，可能会引起精子生长障碍。所以，如果想提高精子质量，计划备孕中的男性朋友，药物使用要谨慎，最好能够咨询专业医生。

　　适当补充富含锌元素的食物，同时在日常生活中要远离影响精子质量的5件事情，这样才能增加女性怀孕的几率。