45岁伊能静想生娃 高龄产妇如何备孕

 　　伊能静将在3月与小10岁男友秦昊完婚，二人目前定居北京专心筹备婚礼。据台湾“东森新闻”消息，现年45岁的伊能静8日更新微博，透露自己正努力增胖中，希望未来能再生下小公主。

　　据悉，伊能静与歌手庾澄庆曾有过一段婚姻，生下儿子哈利。近日，她在微博透露现在不减肥，正在努力吃胖中，想要有健康身体可以再怀孕，还幽默写下：“见面时请原谅发福、圆鼻头、胖嘟嘟的我。”为了避免大家误会，她也澄清现在还没有怀孕。

　　事实上，伊能静曾不讳言自己已经是高龄产妇，但还是希望能够再拼生一胎，有进行过试管婴儿询问，但仍先以自然受孕为主。而她也透露儿子哈利很期待能有个妹妹，因此计划生女儿。

　　高龄产妇如何科学备孕

　　注意事项一：孕前检查很重要在备孕前期，夫妻双方进行详细彻底的身体检查是必须的，这样可以排除一些遗传性疾病，以及避免胎儿的畸形产生，同时随着年龄的增长，女性患妇科疾病的机率也越高，需要排查可能存在的妇科疾病，在夫妻身体最佳的状态下备孕才是最好的。

　　注意事项二：备孕前期口服叶酸尤为重要如果女性体内的叶酸不足，准妈妈们会很容易患上巨幼红细胞贫血，使先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，坚胎儿神经系统发育异常的概率也会增加，而在备孕阶段女性坚持服用叶酸片，可以帮助预防胎儿神经系统发育不良等问题，如果夫妻二人一起食用，这样效果更为显著。

　　注意事项三：做好迎接宝贝的良好作息除了均衡的膳食，保证营养的摄取，养成良好的生活习惯与规律的起居作息也是非常重要的，切勿抽烟喝酒以及熬夜，避开有危害的污染物质，让自己的心情时刻保持最佳状态，充足的睡眠，完全放松身心，愉快的迎接健康宝贝的到来。

　　注意事项四：为宝贝全方面营养补充只有调养好了身体才能让自己能够顺利的生下健康的宝贝，在备孕期间，女性饮食习惯要进行合理改善，以清淡、少油腻、易消化为原则，烹调尽量多样化，多吃一些新鲜蔬菜和水果，以给身体补充水分，满足对各种维生素、微量元素的需求，切勿挑食，这样是不利于身体营养吸收的。