揭秘邵逸夫的长寿秘诀

　　一个107岁的香港富豪走完了他可圈可点、卓有成就的一生，而人们更关注的不是他多么的有钱，而是在探讨他为什么会如此的长寿？他虽然是香港的富豪，但不是最有钱的，但是他却是最长寿的富豪，活过一个多世纪的他，究竟有着怎样的长寿秘诀？这是很多人都想知道的，如果能够健康的活过100岁，那是多少人的心愿呀，有健康才能拥有一切，没有健康就会失去一切，和他相比，港姐沈殿霞在香港也颇有名气，也算很有钱，但是60岁就撒手人寰，把她的笑声带到天堂，令多少人扼腕叹息。

　　其实，每个长寿的人都有着各自的原因，但是他们一定是有共性的，那么接下来我们来看一下邵逸夫长寿的秘诀吧。

　　1、良好的心态，慈善的举动。邵逸夫永远都有着非常好的心态，遇到任何事情都可以很好的对待，而且非常善于结交朋友，也非常会培养人才，它是一个乐善好施的人，在香港到处可见以他名字命名的建筑，被人们尊称为“大慈善家”，对大陆他也经常的伸出援手，从85年开始，他就开始捐赠内地，有资料显示，截止到2012年，邵逸夫共捐赠内地的科学文化事业的金额高达47.5亿港元。在他身上真正的体现了“厚德载物”。

　　2、良好的生活和饮食习惯。邵逸夫有三不做，就是喝酒、赌钱、刺激的事情不做。他什么都吃，很讲究营养的均衡。

　　3、他是个工作狂。从来没有停止过工作，因此，即使年事已高，他的反应也是非常的灵敏，这源于他不断的思考不断的学习。

　　4、养生和运动。邵逸夫从中年开始就比较注重养生，而且，他很注重气功，自己也经常做气功，每天早上他都会坚持练45分钟的气功，所以，他走路不需要拐棍，身体一直都很硬朗。他还曾像曾荫权传授过一个长寿的秘诀：就是晚上睡前躺在床上也要做运动，脚掌前后、左右摆动64次，还要转64圈。

　　这样一个在影视界享有很高声誉的老人家去世了，但是却永远的留在人们的心里，着辈子都活得有价值，而他长寿的秘诀也会指导很多人，让更多的人可以健康长寿，真是功德无量。因此，这样的老人的确不多见。真的值得我们大家好好的学习，很多人往往有钱却失去了健康，有些人很健康却没有钱，而像邵逸夫这样既有钱又健康的人确实不易，笔者认为他健康长寿最重要的秘诀就是良好的心态和仁厚之心，还有就是良好的生活和饮食习惯。