吸烟被认定为加速认知能力下降的关键因素

伦敦大学学院研究人员领导的一项新研究表明，吸烟可能是影响我们的认知能力随着年龄增长而下降速度的最重要的生活方式因素之一。

这项研究发表在《自然通讯》上，分析了 14 个欧洲国家 32,000 名 50 岁或以上成年人 10 年来接受调查的数据。

研究人员调查了认知健康的老年人中，具有不同健康相关行为组合（包括吸烟、体力活动、饮酒和社交）的认知下降速度可能有何不同。

根据参与者在记忆和语言流畅性测试中的表现来评估认知功能。参与者根据其是否吸烟、是否每周至少进行一次中等和剧烈的体育活动、是否每周至少与朋友和家人见面、以及是否每天饮酒量多于或等于/少于两杯（男性）或每天饮酒量为一杯（女性）来分组。

他们发现，吸烟等生活方式会使认知能力下降得更快，而非吸烟生活方式会使认知能力下降得差不多。吸烟生活方式会使认知能力下降得比非吸烟生活方式快 10 年，最高下降 85%。

例外是那些在其他方面都过着健康生活方式的吸烟者——他们经常锻炼、适量饮酒、经常社交。这群人的认知能力下降速度与非吸烟者相似。

我们的研究是观察性的，因此无法明确确定因果关系，但它表明吸烟可能是影响认知衰老速度的一个特别重要的因素。

先前的证据表明，行为更健康的人认知能力下降的速度更慢；然而，尚不清楚所有行为是否对认知能力下降的贡献相同，或者是否有特定的行为导致了这些结果。

我们的研究结果表明，在我们研究的健康行为中，不吸烟可能是维持认知功能方面最重要的行为之一。

对于无法戒烟的人来说，我们的研究结果表明，从事其他健康行为，如定期锻炼、适量饮酒和积极参加社交活动，可能有助于抵消吸烟带来的不利认知影响。”

Mikaela Bloomberg 博士，伦敦大学学院行为科学与健康研究首席作者

研究人员考虑了一系列可能影响研究结果的因素，包括年龄、性别、国家、教育、财富和慢性病。