莲子心泡水一次放几颗 5克/次,忌过量

莲子芯，其含有多种药物有效成分，比如莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱等，对人体来说具有清心去热、消暑除烦、涩精止血、生津止渴的作用，所以对于一些体内火气较重的人群来说莲子心是可以吃的。那莲子心泡水一次放几颗呢?具体知识介绍如下!

本文目录

1、莲子心泡水一次放几颗?

2、吃莲子心有哪些好处?

3、哪些人不能吃莲子心?

4、莲心可以放多久?

莲子心泡水一次放几颗?

莲子心是莲子仁中的胚芽，性味寒凉，归心经。具有清心火，止遗精，安神等功效。如果用莲子心泡水，一般3到5克就可以，不用太多。莲子心味极苦，清心火的作用非常好。可以用于心火亢盛，或者是心阴不足，口舌生疮，失眠多梦，心烦以及心肾不交引起的失眠多梦，腰膝酸软等症候。用于心火亢盛，可以与生地、甘草、木通等药物配伍使用。

吃莲子心有哪些好处?

莲子心拥有清热去火的功效，上火或者中暑的人都可以用莲子心泡水喝，缓解身体的不适感。大家可以取一些莲子心放入杯中，倒入50℃的温开水，盖上杯盖静置五分钟，然后饮用。大家也可以加入一些甘草，不仅可以强化去心火的效果，还能提高我们的睡眠质量。但是莲子心属于寒性食物，所以脾胃虚寒或者腹泻患者都不可以服用，防止病情加重。

莲子心中的特殊物质可以扩张血管，使我们的血压快速下降，心脑血管疾病患者可以主动喝一些莲子心泡水。大家应该坚持喝莲子心泡水，不可以在症状好转后立刻停用，患者也要坚持服用药物治疗，定期检查，减少疾病对生活和工作的影响。莲子心含有多种微量元素，例如钙离子、磷离子和钾离子等，钙离子可以提高骨骼和牙齿的硬度，减少我们出现骨质疏松或者骨折的可能性。钾离子可以调节内循环，维持酸碱平衡，促进新陈代谢。经常喝莲子心茶也可以保护我们的神经，改善体质。

如果我们经常服用莲子心或者喝莲子心茶，就可以降低我们得鼻咽癌的概率。莲子心还有止血的功效，月经量过多或者鼻出血次数多的人都可以喝一些莲子心泡茶。经常服用莲子心也可以滋养我们的肾脏，也能减少女性出现月经不调的可能性，月经推迟过久或者腹痛严重的患者应该去医院检查身体情况，及时治疗，防止病情恶化。长期便秘的人应该坚持喝莲子心茶，大家还要多吃含有纤维素的食物，提高胃肠道的蠕动速度，减少食物残渣滞留在肠道的时间。

哪些人不能吃莲子心?

寒性体质的人不可以吃莲子心，大家可以先咨询主治医生，在医生的指导下调整服用量。我们可以把莲子心与粳米同煮，莲子心粥适合食欲不振或者消化不良的人，我们也可以加入冰糖，改善莲子心粥的口感，让自己多吃一些。

莲心可以放多久?

干的莲子在常温下保存的间比较长，只要不受潮不生虫，一般都没有事。你主要看看他有没有变质即可的。一般保存好的话，三四年也没有问题

因为冰箱中的低温能抑制有害细菌的生长，降低微生物的活性，从而延长食物的保质期，所以可以将莲子放入冰箱保存，来延长它的存放时间。

具体方法是将新鲜的莲子用保鲜袋装着，然后密封好放入冷冻室中保存。但是冷冻时间过长可能会破坏莲子的营养价值，使其失去功效作用，因此不建议将莲子在冰箱中存放过久。

总结：虽然莲心味道极苦，但是含有丰富的营养物质，而且有清心除烦的功效。