女性经期可以吃大闸蟹吗 性寒不符合经期饮食原则

关于大闸蟹，在中医上讲螃蟹属寒性食物，对有胃寒的人最好要忌口。另外，螃蟹的膏脂中胆固醇含量高，也不适宜血脂高、胆固醇高的人食用。建议在吃螃蟹时用姜丝加醋作调料，也可喝点姜汤或黄酒起到去寒、暖胃功效。那女性经期可以吃大闸蟹吗?具体知识介绍如下!

本文目录

1、女性经期可以吃大闸蟹吗?

2、经期吃大闸蟹有哪些危害?

3、来月经吃了螃蟹怎么办?

4、吃大闸蟹有哪些好处?

女性经期可以吃大闸蟹吗?

例假期女性不宜食用大闸蟹，因为女性例假期间需要注意不要受寒，若在例假期间食用大闸蟹，会因为太过寒凉的性味而出现加重痛经的情况，还会减少月经的血流量量，缩短例假时间，长期食用会影响子宫和卵巢的健康。

经期吃大闸蟹有哪些危害?

1、痛经。女性在月经期间吃螃蟹很有可能会引起痛经，因为螃蟹属于寒性食物，食用之后，可能会阻碍经血的流通，使月经量减少，引起污血在体内淤积，进而造成痛经的后果。

2、宫寒。宫寒也有一部分原因是因为吃多了寒凉的食物引起的，螃蟹属于寒凉的食物，而如果女性在经期吃了螃蟹，就会增加引起宫寒的机率。

来月经吃了螃蟹怎么办?

1、多喝红糖姜水。来月经吃了螃蟹会时体内寒气加重，这时候需要喝点红糖姜水，红糖姜水有一定温经暖宫的作用，不仅可以驱除体内的寒气，还可以促进经血的流通，改善腹部不适的症状。

2、热敷腹部。来月经吃了螃蟹可能会引起痛经，而用热水袋或者是热水瓶敷在腹部，可以促进血液的流通，有效的改善痛经，减轻痛经带来的不适感。

3、热水泡脚。都说寒从脚起，脚受凉了整个身体都会有点寒凉，来月经的时候可以用热水泡脚，暖暖身体，改善身体的状态。

吃大闸蟹有哪些好处?

1、祛热滋阴。螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经，有清热解毒、利湿退黄、滋肝阴、充胃液的功效。可用于湿热黄疸的辅助治疗。不过螃蟹性寒，不宜多吃，尤其脾胃虚寒者应慎食。

2、提高智力。螃蟹中含有丰富的DHA，DHA被誉为脑黄金，是胎婴儿智力和视力发育至关重要的物质，因此多吃螃蟹能够促进大脑发育，提高智力。

3、滋补身体。螃蟹富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、钾、镁等多种微量元素以及维生素A、维生素E、核黄素等营养成分，对身体有很好的滋补作用。

4、抗感染促进伤口愈合。螃蟹中含有大量的蛋白质并且多半以优质蛋白为主，而这些优质蛋白质中还含有氨基酸，可增加淋巴细胞免疫力，促进伤口愈合、抗感染的功效。手术后或受伤人群可以适量多吃螃蟹。

5、养筋活血。中医认为，螃蟹养筋活血、通经络、补骨添髓的功效。对于损伤、淤血、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。特别适合跌打损伤、骨折淤肿之人食用。

总结：螃蟹的凉性特别大(吃的时候一般都要同时吃些暖的食物，最好是生姜)很容易导致女性的月经周期提前，紊乱等等，不过这也是一时的，不用过于紧张，多喝点红糖水，红枣桂圆粥等等。