孕妇可以喝黑豆浆吗？黑豆粥可以增加孕酮吗？

黑豆是豆类的一种，因黑色食品的营养价值与保健功能，黑豆也成为人们喜爱的食物之一。孕妇可以喝黑豆浆吗？黑豆粥可以增加孕酮吗？下面就和微尚健道健康网一起了解下吧！

本文目录

1、孕妇可以喝黑豆浆吗

2、黑豆粥可以增加孕酮吗

3、孕妇喝黑豆浆有什么注意的吗

孕妇可以喝黑豆浆吗

答案是肯定的，孕妇可以喝黑豆浆。黑豆浆的营养丰富，可以防止贫血以及低血压等多种病症。此外，孕妇常喝黑豆浆还有助于胎儿的正常发育。黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些，研究显示，黑豆具有高蛋白，低热量的特性，其蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类含量的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的12倍。富含18种氨基酸，特别是人体必须的8种酸含量，比美国FDA规定的高蛋白质标准还高。