喝杏仁茶都有哪些好处？杏仁茶孕妇可以吃吗？

杏仁茶选用精制杏仁粉为主料，配以花生，芝麻，玫瑰，桂花，葡萄干，枸杞子，樱桃，白糖等十余种佐料。色泽艳丽，香味纯正，是滋补益寿的佳品。喝杏仁茶都有哪些好处？杏仁茶孕妇可以吃吗？下面就和微尚健道健康网一起了解下吧！

本文目录

1、喝杏仁茶的好处

2、杏仁茶孕妇可以吃吗

3、杏仁茶的禁忌事项

喝杏仁茶的好处

1、预防疾病：杏仁中含有丰富的黄酮类和多酚类成分，能够降低人体内胆固醇的含量，还可降低心脏病和很多慢性病的发病概率。

2、美容养颜:杏仁中富含脂肪油、蛋白质以及维生素等营养物质，因此杏仁茶能提高肌肤抵抗能力，可有效防止黄褐斑、雀斑等色素沉着。

3、润肠通便：杏仁中含有丰富的纤维素，可促进胃肠蠕动，适当食用杏仁，可以促进体内毒素排出，对治疗便秘有明显效果。

杏仁茶孕妇可以吃吗

1、杏仁及杏仁茶:因杏仁含有氢氨酸，吃太多会导致中毒现象，孕妇并非不能吃，而是要少摄取。

2、少量吃是可以的，但不可以大量食用。杏仁含有毒物质氢氰酸(100克苦杏仁分解释放氢氰酸100~250毫克。氢氰酸致死剂量为60毫克。甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的三分之一)，过量服用可致中毒。另外产妇、幼儿、湿热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。

3、可以适当食用杏仁。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。

杏仁茶的禁忌事项

1、骨折的人:杏仁中含有大量的草酸。草酸在人体内遇到钙时，产生一种不易溶解的盐类物质一一草酸钙。这种物质不但阻止食物中的钙被吸收和利用，而且还使骨骼中的钙发生溶解，使患难者更加缺钙，从而影响骨折愈合

2、产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者

3、杏仁不可与小米同食。

杏仁不可与黄芪、黄芩、葛根等药同用。

杏仁不可与猪肉:同食会引起肚子痛。

杏仁不可与栗子:同食会胃痛。

杏仁、菱与猪肺:同食不利于蛋白质的吸收。