经常吃什么会得糖尿病 零食高油脂高热量奶制品过咸

关于糖尿病，众所周其形成通常是遗传因素、生活方式、缺乏运动等引起。糖尿病目前还无法治愈，但可以通过科学合理的治疗方法，使大多数糖尿病患者具有与非糖尿病者同等的生活质量和寿命。那经常吃什么会得糖尿病？相关知识介绍如下！

本文目录

1、经常吃什么会得糖尿病？

2、糖尿病是什么原因造成的？

3、糖尿病早期有哪些症状？

经常吃什么会得糖尿病？

在日常饮食中，如果吃了过多高糖、高脂、高热量的食物，比如啤酒、油炸食品、膨化食品、蛋糕等，就容易导致脂肪堆积，增加糖尿病的发生几率。

1、含糖量高的主食：比如米饭、面条、馒头等，其中含有较多的碳水化合物，摄入后会在体内转化成葡萄糖，使得血糖升高。

2、含糖量高的零食：比如巧克力、奶油饼干等，也含有较多的糖分，进食过多的时候也会导致血糖升高。

3、高油脂的食物：油脂含量较多的食物，比如炸鸡、肥肉等，容易增加胰岛素抵抗的概率，长期过量摄入有可能会诱发糖尿病。

4、奶制品：比如奶酪、奶片等，经常食用可能会使得胰岛素敏感性降低，容易导致血糖升高明显。

5、过咸的食物：比如榨菜、咸鸭蛋等，较多盐分被摄入后可能会使得小肠对于葡萄糖的吸收增加，使得血糖进一步升高。

除此之外，含酒精的食品等如果过量摄入，也容易引发糖尿病。如果出现体重下降、饮水增多、进食增多等症状，需要进行血常规等检查明确诊断，确诊后需要配合医生使用盐酸二甲双胍片、瑞格列奈片等，平时也需要注意适当进行运动，有助于控制血糖。

糖尿病是什么原因造成的？

1、遗传因素：研究表明，如果亲属中有糖尿病患者，那么患病的风险也会增加。此外，一些基因变异也可能导致胰岛素分泌或利用异常，从而引发糖尿病。

2、饮食习惯：长期饮食过量、高脂肪、高糖分的食物，就会增加患糖尿病的风险。此外，不规律的饮食习惯也会对胰岛素分泌和代谢产生不良影响，从而导致糖尿病的发生。

3、缺乏运动：长期缺乏运动会降低身体对胰岛素的敏感性，导致血糖升高。此外，缺乏运动还会导致肥胖、高血压等疾病，这些疾病也是糖尿病的风险因素。

此外，还可能是环境因素、自身免疫系统缺陷等引起。可遵医嘱通过医学营养治疗、运动治疗、药物治疗的方式处理。

糖尿病早期有哪些症状？

早期糖尿病的常见征兆归纳起来可以有以下几种：

1、口干和多尿：尿黏稠容易招引蚂蚁；

2、皮肤上的征兆：皮肤瘙痒，蚊叮虫咬后皮肤经久不愈，甚至溃烂、感染；

3、食欲偏大：总是容易饥饿，甚至有时候不按点吃饭容易低血糖。另外，糖尿病病人吃的多，但是有的瘦，有的也变得异常肥胖；

4、其他征兆：有的人伴有代谢紊乱，嘌呤代谢紊乱和其它代谢紊乱综合征的症状。有的人还伴有糖尿病容易合并的疾病，例如动脉硬化、高血压、冠心病等等。

总结：吃高糖、高脂、高热量的饮食以及服用氢氯噻嗪、地塞米松等药物都较容易得糖尿病。