女性性冷淡怎么办？女性性冷淡应吃点什么

性冷淡，即对性生活失去了兴致。婚姻关系中，性生活是一个很重要的部分，如果一方性冷淡，对婚姻生活的经营会产生很不利的影响。那么，女性如果性冷淡，要怎么处理呢？性冷淡有什么方法可以治疗？

女性性冷淡的原因

食色性也。不管男人女人，都有性需求。但是在生活中，有很多女性性冷淡，这让丈夫苦恼不已。美国两性研究专家发布的一项调查结果显示：生活中，女性性冷淡的发生率约为30%～40%，也就说，每3个女性就有一个曾出现性冷淡。是什么原因让女人失去性趣呢?

肮脏心理。由于童年教育不当受性骚扰造成的心理创伤宗教熏陶或成人的榜样等因素影响，形成对性生活的偏见，如认为性交是肮脏下流淫荡不洁的行为，是一种罪恶，是“男人快乐，女人受罪”，从而对性生活产生厌恶反感害怕的情绪。

缺乏性知识。如夫妻不懂得男女的性生理和心理特点，忽略了性生活前的准备工作，并因此让妻子在性生活中体验不到性快感和性高潮，时间久了也会引起性冷淡。

过于爱干净。一些女性因为过分爱干净，不愿意让对方碰自己的私密部位，这会影响她获得快感。同时，女性过分清洁私处，还会破坏阴道环境，可能引发妇科疾病，加重其对性爱的反感。

担心意外怀孕。性爱过程中，女性担心意外怀孕，持有恐惧心理，又无可靠的避孕措施，抑制了正常的性满足，也会造成性冷淡。

夫妻感情不和睦。夫妻感情不和睦，互相不信任猜疑或反感，无法产生性兴奋。积极改善夫妻感情，消除夫妻间的心理隔阂和各种消极情绪，协调性生活节奏，互相配合，互相谅解。男方不要急躁粗暴，要帮助女方逐步达到性高潮。

总之，导致女性性冷淡的原因方方面面，正如电影《非诚勿扰》中“性冷淡女”车晓所说：“那事儿就那么有意思吗?”对于女性而言，多半是必须先感受有“爱”，然后才能接纳对方去享受性。所以，女性的性欲强弱在很大程度上取决于女人对性伴侣的感受，同时也需要性伴侣唤起女人的性意识，摆脱女人对性的排斥心理。

四招摆脱性冷淡

1、挖掘新性感点。完美的性爱就是喜欢追求新意，没有必要墨守成规，这是个很聪明的做法。我们中的很多人都不知道自己身体的哪个部位喜欢被触摸，因为我们总是习惯于接触那些已经被证实的敏感区。花大约一个小时抚摸他的全身--用指尖划过他的肌肤--然后让他也对你这样做。你会找到只属于你的性感地图。

2、学会积攒欲望。积攒欲望的前提就是学会适当禁欲。一个星期不做爱可能很多人并不会在意，但两个星期是一个合适的时间，可以建立起足够的欲望。制定一些规则，比如，可以抚摸但不能突破界线，或者不能碰触腰部以下的部位。但是千万不要让禁欲的时间太久了，否则可能连在一起的欲望都没有了，那就有些得不偿失了，不是吗？

3、男人享受前戏。简单来说就是放慢做爱的速度。几乎对所有的男人来说，性爱就像是一场比赛，当你刚刚起步的时候，他们已经迫不及待想冲过终点。但是男人是应该好好享受前戏的，花时间去了解如何能让对方兴奋，并且给她一个很好的高潮。所以永远不要对前戏感到负疚感--因为你值得他这样做！

4、体验户外刺激。性爱来点刺激会更完美。每一个人都有冒险的心理，这会让他们非常的兴奋，犹如在"偷吃"，这种紧张感会让人更享受性爱的快感。不过要记住，白天在公园里亲热，被别人看见的几率是非常大的。所以一定要注意你们选择的地点，确定那里没有偷窥的人、经过的孩子和警察。

吃什么能提高性欲

1、核桃。核桃具补肾之效，在中医角度而言，肾主宰性功能。

2、鳄梨。鳄梨富含叶酸，有助于新陈代谢，从而让你获得更多的能量。其中的维生素B6以及钾，分别能增加男性和女性的性欲。

3、鸡蛋。科学家们发现鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂之一。同时专家指出在性生活之后吃个鸡蛋还可补充人的体力，促进健康。

4、蜂蜜。蜂蜜中含有丰富的植物雄性生殖细胞具有促进性腺生物活性的作用。男人可以用蜂蜜制成壮阳药，而女性可以食用蜂蜜增强自身的魅力。

5、子母鸡。子母鸡为未生蛋的小母鸡，含有丰富的蛋白质，维生素E、维生素B族、钙、磷、铁等，有滋阴润燥、补精填髓之功，性欲较弱的女子最宜服用。

6、辣椒。研究发现吃辣椒可以促进“内咖肽”的分泌，同时辣椒中的“辣椒素”还有使人心跳加快，情欲高涨的作用。因此日常常吃辣椒对提高性欲创造“性”福生活是有一定的帮助的。

7、乌骨鸡。乌骨鸡又名乌鸡。含有维生素B1、维生素E、泛酸、蛋白质、脂肪等。《本草纲目》说它能补虚劳，治消渴，益产妇，治妇人崩中带下，一切虚损等症。女性常食能滋阴补肾阳，提高性欲望。