胃寒怎么办? 5个膳食偏方治胃寒不伤身

夏季来了，有些朋友一吃凉的食物就会出现胃不舒服、腹泻等症状，这些症状都是胃寒引起的，要如何去除胃寒?在饮食上要注意什么呢?下面跟小编一起来了解一下吧!

1、白糖鲜姜

鲜姜姜末和白糖一起腌制，具有治疗胃寒的功效。每日可吃3次，每次吃1勺，需要饭前食用。

2、白酒烧鸡蛋

将白酒倒在茶盅里，打入1个鸡蛋，然后把酒点燃，等到酒烧干了鸡蛋熟了即可食用。这款菜需要早晨空胃吃。

3、清炖鲫鱼

清炖鲫鱼可以温胃止痛，克辅治虚寒胃痛，对清水腹泻，腹痛也有效。

做法：将鲫鱼去鳞及内脏，生姜切片后放几片到鱼上，剩余姜片和橘皮、胡椒、吴茱萸一起用纱布包好，填入鱼腹内，加入黄酒、盐、葱、和水，隔水清蒸半小时，取出纱包，加入味精即可。

4、干姜粥

姜有驱寒的功效，干姜粥能够暖胃去寒。

做法：先把干姜、高良姜加入适量的水煎，然后取汁，再入粳米一起煮成粥即可。

饮食上遵从两个原则

1、多吃熟食。不少青菜性属凉，最好吃熟的。

2、少吃西瓜这种寒性食物，不要多喝冷的饮料。