吃鱼腥草的坏处 腹痛腹泻等肠胃不适

鱼腥草，我们日常生活中常见的一种药材，具有一定清热、解毒、利尿、消炎等功效作用，在生活中比较受欢迎，但鱼腥草性寒，吃多了容易加重人体体内寒气，不利于人体健康，下面就让我们来了解一下主要有哪些坏处吧!

本文目录

1、吃鱼腥草的坏处有哪些?

2、哪些人不能吃鱼腥草?

3、鱼腥草的功效有哪些?

4、鱼腥草怎么吃营养价值高?

吃鱼腥草的坏处有哪些?

鱼腥草的性质偏寒性，食用后会对脾胃造成一定的刺激，如果吃多了的话就可能会引起人体出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。

而且鱼腥草中也含有一定的马兜铃素，这种物质具有一定的肾毒性，如果长期食用过多鱼腥草的话，就有可能会影响到人体肾脏的正常生理功能，严重的话还可能会使肾脏发生不可逆的损伤，因此最好是适量食用即可。

哪些人不能吃鱼腥草?

1、鱼腥草过敏者。一般情况下鱼腥草适用于大部分的人群，并没有什么太大的副作用，但对于那些对鱼腥草过敏的人来说，食用鱼腥草之后很容易出现恶心、起红疹以及腹痛等过敏症状的，对他们的健康具有一定伤害。

2、脾胃虚寒者。鱼腥草味辛性寒，属于一种寒性的食物，过量食用容易加重人体的寒气，而脾胃虚寒者体内本身的寒气比较重，过量食用容易诱发或者加重其病情，对他们的健康造成威胁，所以脾胃虚寒者是不建议食用鱼腥草的。

3、肝脏功能差者。鱼腥草属于中药材中的一种，俗话说是药三分毒，食用过量或多或少具有一定的毒性，而肝脏功能不好者本身的消化代谢功能较差，过量食用不利于他们的健康，所以肝脏功能差者是不建议食用鱼腥草的。

鱼腥草的功效有哪些?

1、鱼腥草有特异气味，营养价值较高。含有蛋白质、脂肪和丰富的碳水化合物。

2、据近年研究，鱼腥草的水煎剂、粉剂、注射剂，对肝脏出血有良好止血作用。

3、据中医临床经验证明，对肺脓疡，痈节等化脓性炎症有效。

4、生嚼根茎，能缓解冠心病的心绞痛。

鱼腥草怎么吃营养价值高?

材料：鱼腥草、鸡蛋、油、香葱、食盐。

做法：

1、首先把鱼腥草的根部和它的须部去除，用清水洗干净后，切成段。

2、然后将鸡蛋打好。

3、之后锅中烧油热以后放入葱花爆香。

4、随后放鱼腥草和鸡蛋翻炒。

5、最后成块后加入适量的水和盐，等到鸡蛋熟透后即可。

总结：鱼腥草是属于寒凉食物，长期食用的话容易导致体内的寒气增加，从而使得体内的阳气有所缺失，从而造成身体的不适。