高血压患者如何进补品？肥胖型高血压吃什么有助降血压？

中医认为高血压是由于人体的阴阳失调引起的，具体可分为阴虚阳亢，阴阳两虚，肝肾阴虚，气血两亏以及心火上升。高血压患者如何进补品？肥胖型高血压吃什么有助降血压？下面就和微尚健道健康网一起了解下吧！

本文目录

1、高血压患者进补原则

2、肥胖型高血压吃什么有助降血压

3、高血压的危害

高血压患者进补原则

如果你经常头晕眼花、失眠心烦、口舌干燥、腰膝酸软等，那就是肝肾阴虚、肝阳上亢的病症，我建议你常用枸杞子、桑寄生、阿胶、罗布麻、百合、麦冬、生地等滋阴凉血的药物及芹菜、山药、木耳等食物进补，服中成药可选用杞菊地黄丸、首乌片等。

对经常心悸、失眠、头晕、健忘、面色苍白、精神疲倦等心脾气血两亏的高血压患者，可服归脾汤(内含黄芪、党参、白术、当归、熟地、茯苓、远志、酸枣仁、木香、龙眼肉、生姜、大枣、甘草)，这对伴有贫血的妇女更适宜。如果是妇女更年期出现烦躁、头晕、面部潮热、血压升高的阴虚火旺的病症时，可服用阿胶、黑芝麻、胡桃肉、沙参、麦冬、杜仲、葛根之类的中药，也可用豆浆、豆腐等豆制品及海参等食物。

总之，高血压患者一般来说，不宜用人参、鹿茸等药物进补，也不宜吃含胆固醇高的食物。对易导致动脉硬化的食盐，或含食盐较高的食品，也应尽量少食。应从调整中枢神经、降低血压、改善体内胆固醇代谢、预防动脉硬化等方面考虑。

适当补钾，可使大多数高血压患者的血压下降，防止病情进展，因此，每日吃些香蕉、苹果等含钾量较高的食物，可补充钾的不足。

肥胖型高血压吃什么有助降血压

肥胖是万病之源，目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与肥胖特别是腹部肥胖有直接关系，包括心肌梗塞、脑栓塞、肝癌、肝肾衰竭等，而且肥胖患者高血压的发生率会增加30%。

控制这类高血压的良药：

魔芋富含可溶性膳食纤维，能够调节营养不平衡，可降血脂、降血糖、减肥等。膳食纤维具有吸附钠的作用，使其随粪便排出体外，使体内的钠含量降低，达到降血压的目的。

①凉拌魔芋：降脂降压②魔芋 黄瓜：降脂、清肠，护钾排钠③魔芋 鸡：补充蛋白质，增加血管弹性

高血压的危害

头疼，部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号;

眩晕，女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉;耳鸣，双耳耳鸣，持续时间较长;

心悸气短，高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短的症状;

失眠，多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关;

肢体麻木，常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。