孕妇可以喝碳酸饮料吗 钙质吸收致胎儿缺氧损害牙齿

都说碳酸饮料要少喝，不利于健康，容易发胖。可是，仍旧有很多人喜欢喝碳酸饮料。女性在怀孕之后，如果仍旧想着喝碳酸饮料，那么问题来了，孕妇可以喝碳酸饮料吗？孕妇喝了碳酸饮料可能会带来哪些影响？相关知识介绍如下！

本文目录

1、孕妇可以喝碳酸饮料吗？

2、孕妇喝碳酸饮料有哪些危害？

3、孕妇喝碳酸饮料注意什么？

孕妇可以喝碳酸饮料吗？

不建议孕妇喝碳酸饮料，因其含有大量的糖分、防腐剂、色素、香精等，对母婴健康非常不利，经常饮用，甚至会影响孕妇钙吸收，不利于胎儿生长发育。最适宜孕妇的饮料是白开水和鲜榨果汁。

孕妇喝碳酸饮料有哪些危害？

1、影响孕妇钙吸收

孕妇喝碳酸饮料最大的危害，就是影响钙吸收，不利于胎儿生长发育。因为碳酸饮料中往往含有磷酸等成分，它们进入人体后会和钙发生反应，影响钙的吸收，过量饮用可导致体内钙、磷比例失调，轻度引起孕妇骨质疏松、小腿抽筋，严重时可制约胎儿骨骼生长。所以孕妇应该尽量少喝碳酸饮料。

2、影响肠胃消化吸收

孕妇喝碳酸饮料可能影响肠胃的消化吸收功能。孕妇本身因妊娠反应，可能食欲不佳，再饮用碳酸饮料，其释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，并影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。

3、损伤孕妇牙齿

碳酸饮料含含酸量高，容易软化牙釉质，对牙齿产生损害。因为碳酸饮料的酸性成分对牙齿有很强的腐蚀力，孕妈妈因为妊娠激素的影响，口腔会出现一些或大或小的不良反应，喝碳酸饮料会加剧口腔问题，使牙齿被腐蚀。

4、可能导致胎儿缺氧

碳酸饮料的主要成分碳酸水含有大量的二氧化碳。这些二氧化碳成分进入母体后，会影响孕妈妈体内的血氧含量，容易使得孕妈妈体内供氧不足，长期如此，甚至可能导致胎儿缺氧。

5、引起肥胖

碳酸饮料含糖分高，一小瓶热量就达到一二百千卡，容易使孕妇发胖。

6、加重心肾负担

过多饮用碳酸饮料也会增加心肾负担，使人产生心慌、乏力、尿频等症状。

7、引起子宫收缩

部分碳酸饮料中含有咖啡因，孕妇食用，可能致使子宫收缩，不利于安胎。

孕妇喝碳酸饮料注意什么？

1、有妊娠糖尿病者，禁忌喝碳酸饮料，以免血糖升高，加重病情。

2、吃饭前后、用餐中都不宜喝碳酸饮料，以免影响食物消化吸收。

3、孕妇若非要喝碳酸饮料，注意适量，且不易喝冰镇饮料。

总结：碳酸饮料是很多人都喜欢的一种饮品，但是碳酸饮料中除了糖类能帮助补充能量外，几乎不含营养成分，普通人饮用都是不利身体健康的，更不用说孕妇作为特殊人群更是不宜饮用这类饮料的。