菠萝不能与什么食物同食 维生素C分解酶高蛋白食物

菠萝，性平，微寒，可以消暑解渴、健脾胃、固气益血，是对身体非常有益的水果。不过千万不能多吃。菠萝有些许的寒性，若是吃多了，可能会出现腹泻的情况。且因为是寒性水果，不能与很多食物一起吃，具体食物如下！

本文目录

1、菠萝不能与什么食物同食？

2、吃菠萝的坏处有哪些？

3、吃菠萝注意什么？

4、菠萝一天吃多少为宜？

菠萝不能与什么食物同食？

1、高蛋白食物

菠萝中的酸性物质含量丰富，与高蛋白食物同食易使蛋白质凝固，影响消化。常见的高蛋白食物有：牛奶、鸡蛋。

2、含维生素C分解酶食物

菠萝是一种维生素C含量非常丰富的水果，与富含维生素C分解酶食物同食，易降低食物的营养价值。常见的食物有：白萝卜、黄瓜等。

吃菠萝的坏处有哪些？

1、导致上火

菠萝属于一种热性水果，同时菠萝当中含有丰富的糖分，因此过多的食用菠萝就会导致机体内热加重，特别是那种本身体质偏热的女性，食用之后很容易出现咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状。

2、刺激口腔黏膜

菠萝当中含有一种菠萝蛋白质，食用菠萝时这种蛋白酶成分会对口腔黏膜以及舌头造成刺激，从而引起舌头出现麻木的情况。

吃菠萝注意什么？

1、由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃。

2、在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝对身体大有好处，“菠萝咕老肉”、“菠萝牛肉”都是可以放心吃的菜肴。

3、菠萝和鸡蛋不能一起吃，鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化。

4、菠萝加蜂蜜可以同时食用，而且菠萝加蜂蜜煎水服可治支气管炎。但是对于身体不适或腹泻症状的人建议不要这样食用。

菠萝一天吃多少为宜？

《中国居民膳食指南》指出，水果一天的建议摄入量是200到300克。但是由于菠萝的含糖量较为丰富，因此建议每天食用100-150克为宜，以免摄入过多的糖分，出现身体发胖，以及引起身体不适。

总结：现在正是吃菠萝的时候，但是菠萝并非和任何食物都能搭配同吃，像是以上食物就需要避开和菠萝一起食用，否则严重的情况下还会出现食物中毒的现象。