怎么才能活到80岁？活到80岁的秘诀是什么？[多图]

人们常说：“健康是人生最宝贵的财富。”然而，现实生活中尚有一些人不善于“理财”，父母给予的身体“本钱”不加爱惜，“只取不存”，有的频频“赤字”——出现疾病信号，过早地把“本钱”支付殆尽，令人扼腕叹息。

1.要珍惜身体

我所在的居民小区内，一中年商人，自认人生第一就是吃福，酒肉菜摄入无度，饱食三餐后，晚间还上夜宵馆，已成习惯。两三年下来，一查是脂肪肝，只得开始注意管好嘴巴和锻炼身体了。另外，一位老友嗜烟如命，到古稀之年，尼古丁作怪了，检查下来是晚期肺癌，50年烟龄，仅3个半月，去年他走了。你看伤心不伤心？

2.向身体投资

愚以为，要管好用好这笔健康“财富”，主要是善于“存”，不断向身体“投资”，呵护健康。一位健康教育专家说：“健康是你自己的事。健康面前人人平等，谁违背谁倒霉，谁顺应谁健康。”讲得多恳切啊！据观察，在我周围的几位年届八十的健康老年朋友，他们都是从中年时期起，就注意身体财富的“存取”平衡，养成科学的饮食起居和养心调性习惯。

3.零存整取

求健康并无秘诀，学会“零存整取”妙法，只要你有信心、能坚持就行。