百合怀孕能吃吗？孕妇吃百合有什么好处？

百合历来被认为是滋补佳品，其营养成分大部分是淀粉、蛋白质及脂肪，另外还有生物碱。这些成分综合作用于人体有良好的营养滋补功效，能有效治疗失眠咳嗽。鲜百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，还有一定的美容作用。那么百合怀孕能吃吗？孕妇吃百合有什么好处？下面和大众健康网一起看看相关知识吧。

本文目录

1、百合怀孕能吃吗

2、孕妇吃百合有什么好处

3、孕妇吃百合要注意什么

百合怀孕能吃吗

百合怀孕能吃。

女性在怀孕的时候，需要补充足够的营养，才能保证自身营养充足，同时保证胎儿能吸取足量的营养以利发育。适量的吃百合，可以补充淀粉，脂肪，蛋白质，B族维生素，维生素C，糖类，膳食纤维等营养素，对自身和胎儿都是有好处的。

孕妇吃百合有什么好处

1、百合所含的粘液质有润燥清热作用，有利于润肺止咳，适合治疗肺燥或肺热咳嗽等症。还可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能。

2、百合所含的粘液质和维生素对皮肤细胞新陈代谢有益，孕妇适量食用百合，还可以起到一定的美容养颜作用。

3、百合能帮助降低血液中的胆固醇含量，控制血糖，保护血管，有助于孕妇防治妊娠期高血压，糖尿病等症。

4、百合中含有一定的膳食纤维，常食百合有补中益气，利大小便之功，孕妇食用百合能有效缓解孕期便秘症状。

5、百合中含有多种要你管呀物质，能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳，耐缺氧能力增强，延缓衰老，此外百合中的氨基酸和多糖可提高人体免疫力。

孕妇吃百合要注意什么

1、百合有养阴润肺止咳之功，适宜于阴虚久咳人群，对风寒感冒咳嗽者，咳嗽痰盛者不适宜。

2、阳虚寒盛者，便溏腹泻者忌食百合。

3、百合忌与羊肉同食，容易导致腹泻。