什么是“老寒腿”？如何预防老寒腿

与天气有关的反复发作、久治不愈的腿部酸冷麻疼，统称为老寒腿。阴寒湿冷是最常见的诱因。老寒腿是一种“环境病”，一旦遇上诱发此病的气象环境，很容易复发。下面，就快和大众健康网一起了解相关知识吧！

本文目录

1、什么是“老寒腿”？

2、老寒腿可以治愈吗？

3、如何预防老寒腿

什么是“老寒腿”？

“老寒腿”在医学上有另一个名字叫“膝关节骨性关节炎”，每逢天阴下雨或季候转凉，关节疼痛加重。中老年人为主要患病人群，但越来越多的年轻人也开始加入到“老寒腿”队伍中。

老寒腿可以治愈吗？

可以呀！我们人体绝大多数疾病都与气血循环不畅有关！由于下肢与心脏较远，心脏输出的血液需要动脉与静脉与微循环的完美配合才行，随着年龄的增长，我们身体五脏对血液的成分的分解与化合的功能降低，加之寒湿入侵毛细血管便会存在一定程度的瘀堵，正是由于瘀堵导致局部循环不能充分参与大循环。久而久之便形成了老寒腿！所以，治疗方向还在于生血活血为主！

如何预防老寒腿

1、避免超重，减轻体重。超重的人如果减掉5公斤，骨关节炎的发病率可以降低50%。

2、保护膝关节，适当运动，不要过度运动或不运动，必须保证一定的活动量，建议游泳、快走、骑自行车等，避免高强度长期跑步、爬楼梯、爬山。锻炼股四头肌，蹲在墙上，仰卧，伸直双腿。

3、发作时除保暖外，可使用镇痛消炎药。