心血管堵塞的危害 如何预防心血管堵塞

现代社会人们的生活水平越来越高，餐桌上每天都不乏大鱼大肉，长时间吃得过于油腻，容易导致血液粘稠，血管硬化，因此诱发心脑血管疾病。而心血管堵塞指的是供应心脏的冠状动脉血管堵塞，下面，就快和大众健康网一起了解心血管堵塞的相关知识吧！

本文目录

1、心血管堵塞的危害

2、如何预防心血管堵塞？

3、心血管堵塞不能吃什么

心血管堵塞的危害

1、对大脑的危害

若是脑部发生了血管堵塞，那么脑部就会出现供血不足或者形成局部的血栓，会出现脑梗死。患者会出现运动障碍、眩晕、听力障碍、耳鸣、失语等。另外高血压并发动脉硬化也会出现脑出血，患者会出现偏瘫或者意识上的障碍。

2、对眼睛的危害

如果眼睛部位出现了血管堵塞，那么就会导致视网膜动脉变直、变细，直接压迫了静脉。重者会出现视网膜血管的痉挛、狭窄或者出血，并且会伴有视网膜的水肿和渗出。

3、对心脏的危害

若是心脏出现了血管堵塞，那么心脏就会供血不足，从而出现了心绞痛。当情绪过于激动或者做了重体力劳动时会诱发心绞痛，患者会出现胸口闷痛，直到活动后休息一段时间才能够缓解。如果心肌发生了缺血性的坏死也有可能会出现心肌梗塞。

4、对肾脏的危害

如果肾脏部位出现了血管堵塞，那么就会导致肾动脉的狭窄，从而出现了高血压或者心脏病。心脏病缺血性主要表现为肾脏功能的减退、夜尿增多、心脏剧烈的疼痛、血尿等。

5、对肠道的危害

肠道内出现血管堵塞，那么肠道的血液供应就会不足，从而降低了肠道的张力，引起消化不良、腹部疼痛、便秘等症状。当肠系膜的血管出现血栓时，会出现剧烈的腹部疼痛、发高烧、腹胀，肠壁坏死时会出现便血或者休克。

6、对四肢的危害

四肢发生了血管堵塞，那么就会引起四肢的血液供血不足，患者的肢体也会出现局部疼痛、麻木或者无力，当停止运动之后就可以缓解，甚至有一部分患者走路会出现坡行。

如何预防心血管堵塞？

首先应该适当的减轻体重，如果有聚会的话，一定要减少酒精的摄入量；在日常的饮食当中尽量的减少饱和脂肪摄入量和以及脂肪的摄入量。

不仅如此还要减轻自身的精神压力，不管遇到什么事情，都要保持心理平衡。不管是什么类型的运动，每天坚持一小时，都能够有效的预防心血管堵塞的发生。因为每天坚持做适量的运动能够减少血管内的垃圾。可以在网络上查找血管体操来练习。

如果不想运动也可以大步走路，这些都可以增强血管的弹性，有效的预防心血管疾病的发生。

心血管堵塞不能吃什么

1、心血管堵塞的病人，饮食应该以清淡为主，尽量避免吃过咸的食物。因为如果吃过量的盐，很容易会导致体内的血管硬化，血压也会不知不觉的就有所上升。温馨提示一下，每天吃盐的量应该控制在五克左右，不能过多。

2、心血管堵塞的病人，应该尽量避免吃动物的油脂，因为动物的油脂胆固醇含量非常高，如果摄入量过多会导致心血管加速硬化。同时也要避免吃含糖分过高的食物，因为摄入的糖分过高会直接转化为脂肪，造成身材的肥胖以及心血管的硬化。

3、心血管堵塞的病人，要注意避免酗酒和抽烟。因为经常酗酒和抽烟，很容易会引起心肌梗塞，以及其它心血管方面的疾病。