怎样给婴儿添加粗粮辅食？婴幼儿辅食添加方法介绍

怎样给婴儿添加粗粮辅食呢？粗粮对孩子的成长发育也是有好处的，但是婴儿的消化系统不够完善，在添加粗粮辅食的时候就要多讲究一些了。那么，具体要如何添加粗粮辅食呢？来看看小编的介绍吧。

怎样给婴儿添加粗粮辅食

粗粮含有丰富的B族维生素，可以平衡饮食，促进牙齿、咀嚼肌的发育、胃肠蠕动，预防龋齿、便秘。

粗粮添加时间取决于宝宝的吸收能力，8个月之后可以尝试少量添加。因为宝宝体内的益生菌较少，每天添加量不要超过主食的1/4；

另外粗粮在宝宝肠胃内停留时间较长也会使宝宝不易产生饥饿感，影响宝宝对其他食品的摄入量。此外，还要挑选适合宝宝吃的粗粮，如玉米、山药、红薯、小米、燕麦等，在制作过程中也要做到细、软、烂。

接下来，还有两块粗粮宝宝食谱推荐给大家哦。

粗粮类宝宝营养食谱

鲜奶玉米糊