油桃和芒果可以一起吃吗 无饮食搭配禁忌

油桃，一种种甜度较高的水果，成熟后的油桃味道甜美可口，而还未成熟的油桃中有机酸含量比较多，淀粉还未完全转化为糖类物质，吃起来会觉得味道酸酸的，或者寡淡的，此时还需要放置一段时间，或者将油桃催熟，这样甜度才会增加。那油桃和芒果可以一起吃吗？相关知识介绍如下！

本文目录

1、油桃和芒果可以一起吃吗？

2、油桃不能和什么一起吃？

3、吃油桃要注意什么？

油桃和芒果可以一起吃吗？

对桃子和芒果不过敏的话可以一起吃。

油桃味甘酸，没有普通桃子的绒毛，吃起来口感清脆，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素C、有机酸、钙、钾等营养成分；芒果味道甘甜多汁，富含糖类、植物蛋白、胡萝卜素、多种维生素、膳食纤维及钙、磷、铁等矿物质成分，这两种水果的成分不相克，是可以与之同食的，而且搭配一起吃还具有美容养颜、开胃助消化、润肠通便等好处，但不宜多吃，以免刺激肠胃，引发身体不适。

油桃不能和什么一起吃？

适量食用无饮食搭配禁忌。

油桃营养丰富均衡，不含有毒成分，与其他食物适量搭配吃并不会对健康造成危害，但食物中有些成分大量搭配可能会产生一些对人体不利的反应，或者会加强食物的某一些性质，如：

1、富含纤维素的食物

油桃本身富含膳食纤维，如果再搭配同样富含膳食纤维的竹笋干、兰香子、芝麻、韭菜等食物一起大量吃，会导致纤维素摄入过多，引发腹泻、腹痛、消化不良等肠胃不适问题。

2、富含果酸的食物

油桃味道酸甜可口，含有丰富的果酸，适量食用可促进胃酸分泌，帮助消化，但搭配其他。如：李子、酸枣、橘子、柠檬等一起吃的话，容易出现果酸摄入过量引发胃痛等健康不适现象。

吃油桃要注意什么？

1、不宜空腹食用。人体在空腹状态时，本身就会分泌较多的胃酸，而油桃中含有的酸性物质丰富，会刺激胃酸的分泌，若空腹食用易使体内的胃酸过多，引起胃部的不适。

2、不宜多食。油桃是一种偏热性的食物，过量食用油桃易使热气聚集在体内，容易出现上火的情况。

3、糖尿病人少食。油桃中的糖类物质丰富，容易被人体吸收，引起血糖升高，不利于血糖的控制。如果特别想吃油桃的话，建议一次吃半个就好了。

4、孕妇少食。大部分孕妇的体质的都是偏燥热型的，而油桃是一种热性水果，孕妇食用油桃易引起身体上火，影响胎儿的发育。

总结：油桃与芒果都是糖分高，且热性很高的水果，因此不建议过量一起吃！