中药泡脚可治疗痛经

　　很多女性来月经时都会有痛经的情况，严重的甚至影响到了正常的工作、学习和休息，不想吃药来缓解疼痛，该怎么办呢？下面带来几个快速解决痛经的方法，中药泡脚治疗痛经。

　　中药泡脚可治疗痛经

　　1、阳虚寒盛型

　　阳虚寒盛症状：下腹冷痛、热敷痛减、手脚发冷。

　　有以上症状的女性需温经散寒，泡脚所选药物可用干姜、小茴、吴茱萸各6g，肉桂、川芎、当归、丁香、乌药各15g，食盐少许，煎水泡脚。

　　2、气亏血虚型

　　气亏血虚症状：经期、经后小腹隐隐作痛，用手按压腹部会产生疼痛感，月经量较少、经血色淡。

　　以上症状女性需补气养血调经。泡脚应选药物可用白芍、杜仲、黄芪、熟地、白术、当归、川芎各15克，饴糖适量，煮水泡脚。

　　3、气滞血瘀型

　　气滞血瘀症状：经前或经期腹部胀痛，经血色暗红且有血块。

　　这类情况的女性应调和气血，化瘀止痛。泡脚应选药物：川芎、红花各10g，益母草、乌药、青皮各30g，加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚。

　　缓解痛经的方法

　　1、热敷缓解痛经

　　在腹部放置热水袋，保持体温能明显减轻痛经痛感;也可以多喝热开水。

　　2、服用维生素

　　许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。

　　3、补充矿物质

　　钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。（参考网站：七丽时尚网）