久坐最伤腰 六个信号提醒腰椎问题

　　年纪轻轻就整天喊“腰酸背痛”?哪些是腰椎的报警信号?生活中有哪些护腰方法?腰酸背疼看似是小事，但是也可能会带来大麻烦!

　　这些信号是腰椎在报警!

　　1.腰背疼痛

　　腰椎疾病最常见、最容易被察觉到的表现，一般感觉疼痛的部位较深，活动时加重，卧床休息后减轻，年轻人最常见。

　　2.大脚趾麻木

　　穿鞋时一般靠大脚趾用力，大脚趾麻木的话就会出现穿鞋、走路用不上力，甚至脚尖拖地，还有时会出现脚背麻或脚掌麻等。这一般是腰椎间盘突出和椎管狭窄的信号。

　　3.腰易扭伤

　　很多老人容易抻到腰，弯腰拿东西或洗脸、起床叠被就发生腰痛，一般会当作肌肉拉伤处理了，其实很可能是腰椎间盘发出的信号。

　　4.腿疼

　　腰椎病一般表现为一条腿疼、麻、凉，少数人两条腿疼，约98%的腰椎间盘突出者出现腿疼症状。主要是腰椎间盘突出压迫到神经根造成的疼痛。

　　5.脊柱侧弯

　　如发现脊柱变得左右扭曲，即便没有腰痛，也可能是腰椎病变的前期症状，多半是腰椎间盘突出压迫到了一侧神经根和血管，为减轻疼痛，人会被动性向反方向侧弯，长此以往，椎间隙在压迫一侧变大，形成侧弯。

　　6.腰和下肢畏寒

　　腰椎间盘突出压迫神经，使血液循环不畅，导致怕冷。