自我按摩 防治乳腺炎

　　你知道怎样自我按摩治疗乳腺炎吗？乳腺炎是妇科常见的一种疾病，这里小编推荐自我按摩治疗乳腺炎来改善自身的症状。

　　一、推抚法

　　患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50-100次。

　　二、振荡法

　　乳腺炎患者可用右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3-5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。

　　三、揉压法

　　乳腺炎患者可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

　　四、揉、捏、拿法

　　乳腺炎患者可用右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10-15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

　　小编在这里提醒大家以上四种自我按摩治疗乳腺炎的方法只是用于轻微患者，如不能治疗的话请及时到妇科医院救治以免耽误病情。