让你经期不再痛的小妙招

　　痛经有两种情况，一种被称为原发性痛经，也叫功能性痛经，是指不存在生殖系统病变，常常发生在初潮后的一段时期，多见于未婚或已婚未孕的女子，生育后痛经可以减轻或消失。

　　另一种称为继发性痛经，是指由于子宫内膜异位症，盆腔炎或子宫黏膜下肌瘤等引发的痛经，后者需要到医院请医生对症治疗。

　　据统计，有一半的妇女都有痛经，其中原发性痛经占50%。一般症状为 经前1～2天，开始感到腰酸小腹痛，痛得厉害的时候，可连及会阴、肛门。常伴有恶心，呕吐，尿频便秘或腹泻等。腹痛可持续几个小时，或1～2天，当经血通畅后，疼痛逐渐减轻。个别女孩疼痛时，会出现面色苍白，手足冰冷，出冷汗，甚至昏厥，需要给予适当治疗。

　　中医认为，痛经的发病原因是经期或经期前后受到致病因素侵袭，导致冲任二脉气血运行不畅，胞宫血行瘀滞，或冲脉、任脉及胞宫失于温煦，由此引发痛经。其治疗则以活血化瘀，调和气血为原则。其实服中药让月经来痛快了就可治疗。

　　经验方 桃仁、红花、益母草、泽兰、香附、元胡、丹参、三棱、莪术、白芍各10克,川楝子9克,牛膝15克。每到月经来潮前一周服药7剂。连服4～6个月经周期即可见效。

　　外敷法 生附子、透骨草、丹参、小茴香、吴茱萸、花椒、木香、肉桂各10克，共研细末，加人冰片l0克，拌匀，装入瓶中封好。用时取药粉l0克，用白酒调成糊状，用酒精将肚脐部消毒后，将药敷上，纱布覆盖，胶布固定，3天更换I次。

　　注意事项 痛经患者平时应适当进行体育锻炼，以增强体质，改善血液循环。注意经期不宜做剧烈运动，避免受凉淋雨，要保证大便通畅，节制性生活，经期绝对禁止房事。

　　还要特别保持心情舒畅，正确认识月经这一正常生理现象，不要恐惧、羞涩及厌恶，以免加重病情。经期要注意腹部保暖，忌食生冷。一旦痛经发作，要卧床休息，下腹部放热水袋。反复发作者，应注意痛经的性质，采取不同的措施进行针对性治疗。