足底反射区疼痛对应什么疾病 18个疾病足底按摩方法

　　足底反射区疼痛对应疾病

　　底反射区疼痛可能与身体的某些健康问题有关。根据中医和反射疗法的理论，足底的特定区域与身体的不同器官系统相对应，通过按摩这些区域可以促进健康。然而，西医对此持有不同看法，认为足底疼痛更可能是由于足部本身的疾病，如足底筋膜炎等。以下是一些可能与足底反射区疼痛相关的疾病或状况：

　　脾胃问题：如果脾胃的反射区出现疼痛，可能提示患者有慢性胃炎、胃溃疡等消化系统的问题。

　　高血压：足部反射区的疼痛有时被认为是高血压等疾病的征兆。

　　鼻窦炎、甲状腺问题：足部反射区疼痛也可能与鼻窦炎、甲状腺疾病等有关。

　　视神经炎、眼部疾病：眼部反射区的疼痛可能与视神经炎或其他眼部疾病相关。

　　足底筋膜炎：西医通常认为足底疼痛大多由足底筋膜炎或遮蔽筋膜炎等足部本身的疾病引起，而不是远端器官的问题568。

　　软组织劳损：穿着不合适的鞋子或走路不稳可能引起足底软组织的劳损，导致疼痛。

　　18个疾病对应的足底按摩方法

　　1、高血压绝招

　　降压点位置：右脚底拇指骨关节骨缝处

　　施术方法：用工具或食指关节点以有痛力度逆时针方向旋转刺激

　　2、低血压绝招

　　升压点位置：双脚前脚掌人字纹的中间

　　施术方法：用工具或者食指关节向前上方点压

　　3、头疼绝招

　　头疼点位置：双脚足底足跟坡面的内侧

　　施术方法：用工具或者食指关节向前上方点压

　　4、眩晕症绝招

　　眩晕点位置：双脚背面，四五脚趾指缝脚背上1厘米处的肌肉凹陷处

　　施术方法：用工具或者食指关节垂直点按

　　5、心慌绝招

　　心慌点位置：双脚前脚掌人字纹的中间

　　施术方法：用工具或者食指关节向前上方点压

　　6、便秘绝招

　　便秘点位置：双脚内踝骨后上方肌肉凹陷处，内踝骨中心向上四横指宽

　　施术方法：用工具或者食指刮按，先从下向上推三分钟再从上向下推两分钟

　　7、腰疼绝招

　　腰疼点位置：双脚内踝骨下舟骨与距骨下缘痛点

　　施术方法：用工具或者食指关节对有痛点按压

　　8、膝盖骨刺疼绝招

　　膝盖疼点位置：双脚外踝骨下面的弧形肌肉带

　　施术方法：用工具或者食指关节对有痛点刺激

　　9、扁桃体炎绝招

　　扁桃体炎疼点位置：双脚背大拇指根部

　　施术方法：用工具或者食指关节有痛按摩

　　10、坐骨神经疼绝招

　　坐骨神经疼点位置：双脚跟内侧中间痛点

　　施术方法：用工具刮板或者食指关节有痛推刮

　　11、眼干——揉大脚趾

　　“肝主目，肝开窍于目”，通俗的说就是：如果肝不好，那么眼睛得不到滋养，所以眼睛有问题，要从肝经治。

　　肝经起于大脚趾。所以，如果我们觉得眼睛干涩，应该刺激大脚趾来加强肝经的气血。长此以往，比点眼药水更加能够从本处理，肝血活了，眼睛自然湿润，缓解不适症状。

　　12、止咳——按小脚背

　　这一招来源于小儿推拿，很多小孩子的普通感冒都能通过专业的推拿来治疗，我们也可以借鉴这个手法，对自己的咳嗽做辅助治疗。

　　如抱着小脚丫给揉揉，尤其是脚背，这对那些风热咳嗽并伴有扁桃体炎的很有好处。

　　只要扁桃体发炎时，这个部位一按就会很疼，所以很容易就能找到。左、右大脚趾都要按摩，一只脚趾按摩5分钟。然后，喝一杯大盐水，休息一下。平常喉咙有不舒服也可以按摩这个。

　　13、老人转脚腕：帮助降压

　　有高血压的人，一般有踝部发硬的症状，转动踝部，可以促进血液循环。

　　特别是对老人来说，经常转动脚腕子，有助于抗衰老、降血压。每天早晚各做1次，一般每次左右各转100下。脚部发热，对身体好。

　　14、消化不良——扳扳脚趾

　　消化不良，有口臭、便秘、腹泻、胃痛的患者应该经常扳扳脚趾。从足部反射区来看：按摩二、三脚趾之间有一个内庭穴，经常按揉可以达到健胃的目的。

　　顺着脚趾的方向按摩此穴，如果您有口臭、消化不良、便秘的，可以顺着角质方向按摩，这是泻胃火。脾胃虚弱（不能食生冷、胃痛、腹泻）患者，可逆着脚趾方向按摩这里了，补足胃气。

　　15、静脉曲张——踮脚走

　　有研究显示：踮脚运动会让小腿后侧收缩，肌肉的收缩产生的挤压会促进血液的循环。

　　每天坚持2～3次，每次5～10分钟。长期进行这项运动，能够有效缓解静脉曲张，特别针对久坐、久站所导致的这种情况很有用。

　　　16、睡觉流口水——按脚拇趾

　　脾主运化水湿，睡觉流口水、设变有齿痕，这是脾虚的症状，就是常说的水湿重。如何处理呢？

　　我们应该从脾经入手。足部的太白穴就是脾经经气的经行之处。脾脏经气足了，这运化水湿的功能就会变强，时间久了就能消除睡觉流口水症状。

　　17、抗衰老——常抬双脚

　　都说老年人不能躺，一躺下这人气就没了。确实是这样。腿部肌肉如果能够得到锻炼，能够加速血液回流、促进心肺、大脑的功能。

　　虽然动作简单，但是长期坚持的确能有意想不到的效果。英国女王伊丽莎白二世已经近百岁，但是给人的感觉却是精气神十足，据她本人透露：坚持每天脱掉鞋子，把双脚高高举起几分钟是她每天都要做的。

　　18、肾气不足——抬脚跟

　　腰腿酸软、失眠多梦、神经衰弱这些基本都是人到中年后的常见情况，这既是大脑衰老的一种表现，也是肾气衰微所导致的。搓擦足心就能很好的补肾气。

　　肾气提起来了，上述这些毛病都会解决。下午五点左右肾经气最旺，这会抬脚跟会事半功倍。