喜欢吃咸易得高血压爱吃宵夜带来三高

1、喜欢吃咸的人，容易得高血压，食盐含有钠，吃咸多，摄入的钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，从而造成高血压。

2、精神长期紧张，和性子急的人，容易得高血压，长期不良刺激，如精神紧张，情绪激动，焦虑过度，噪音等，加上体内生理调节不平衡，大脑皮层高级神经功能失调，空易发生高血压。瘦人虽不像胖人血容量大，但还可因其他因素，造成高血压。瘦人万万不可忽视，自己的血压。

3、胖子容易患高血压，人体肥胖主要由于，全身皮下脂肪增多，使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大，和血管阻力增加，故此易发生高血压。

4、高血压遗传因素约占30%。有高血压家族史的人，又有不良嗜好，和不良的刺激，常容易发生高血压。但如果养成良好的生活习惯，如少吃盐，不吸烟，不饮酒，不肥胖，同样可以不得高血压。

5、饮酒多的人容易得高血压，喝白酒每天超过二两，久而久之造成酒精在体内，损害动脉血管使动脉硬化，血压升高，如果同时又吸烟，则加重血压的升高。