高血压饮食疗法 高血压病人宜吃什么

人类发现高血压的历史仅仅只有100多年，但在过去的100年里，它却夺走了数以亿计的生命。时至今日，人类还没有发现能够真正根治高血压的药物，仍然还有许许多多的人饱受高血压的痛苦。那么除了药物治疗外，还有没有其它什么比较好、比较没那么痛苦的疗法呢?有，那就是饮食疗法。接下来就为大家介绍一些关于高血压的饮食疗法，没有高血压的也可以学一下，预防一下。

高血压饮食疗法

(1)芹菜炒食和凉拌皆可，可用于治疗高血压和血管硬化。经常食用有降压、安神、镇静的功效。

⑵茄子高血压、动脉硬化症、咯血、紫斑症及坏血病患者吃茄子有益，有辅助治疗作用。

⑶胡萝卜它具有促进维生素C的作用和改善微血管的功能，能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素合成，因而有降低血压，强心等效果，又有明显的降低血糖作用。

⑷荠菜具有和脾、利尿、明目、健胃、解毒等功效，而且连花带果均可入药。对治疗高血压、眼底出血、牙龈出血及肾炎水肿等均有一定疗效，具有降低血压的功能。

⑸淡菜为贻贝科动物贝肉，俗称水菜。

⑹海菜对治疗甲亢病有效;可降低血压;有利于减肥;治疗便秘。

⑺花生可降低血液胆固醇，降低血压，预防脑血管疾病。

⑻柿子具有清热去烦，止渴生津、健脾等功能，同时也能降低血压，有利于心肌的正常活动。

⑼木耳具有益气、凉血、止血、降压、利便等功效。有抗血小板聚集和降低血凝的作用，可减少血液凝块的形成，有助于防治动脉硬化症。