盘点高血压的危害及饮食调理秘方

高血压近些年的发病率有增高的趋势。据调查，我国成年人当中，每三个人当中就有一个是高血压患者，控制高血压已经成了我国防治慢病的头等大事。高血压易于发生于阳亢体质的患者，常见头晕目眩，急躁易怒，耳鸣心悸等。下面就与小编一起来学习一下有效控制高血压病情需要注意的饮食原则。

一、高血压对人的危害主要体现在以下四个方面：

1、脑血管

易于造成脑血管硬化或者痉挛，轻者可以导致头晕、耳鸣、记忆力减退、平衡能力失调;再发展可以导致一过性脑缺血发作、腔隙性脑梗塞;重者可以导致中风、偏瘫失语甚至危及生命。

2、心脏

高血压患者外周动脉压力增高，心脏如果想要把血液输送出去，必须加倍做工，让左心室处于持续的高负荷状态，导致左心室肥厚、劳损，进一步发展可以出现胸闷喘憋、活动能力受限等左心衰的表现。

3、肾脏

高血压可以导致肾功能逐渐减退，体内毒素不能排泄，甚至导致尿毒症。

4、眼底动脉

高血压可以引起眼底动脉硬化，视乳头水肿，进而出现视力下降。