高血压类型多 对症下药更有效

我们可以看到，在日常生活中很多中老年朋友都患上了高血压，高血压病情的起起落落一定会给不少朋友带来生活的困扰，不过高血压分好几种类型，我们在饮食调节上要针对不同高血压类型，进行不同的食疗方法，下面我们一起来看一下。

一、荷叶粥

做法：鲜荷叶一张，粳米100克，白糖适量。先将荷叶洗净煎汤，将汤与粳米同煮成粥，调入白糖。

功效：每日1次。可清热生津止渴。有降压、调脂、减肥功效，适用于高血压、高血脂、肥胖患者。

二、荠菜粥

做法：荠菜250克，粳米100克。将荠菜洗净切碎与粳米同煮粥。

功效：每日1次。有清热解毒，养肝明目，利水消肿之功。适用于高血压病属肝火上炎者。

三、车前子粥

做法：车前子20克，粳米100克。将车前子装入布袋，加水浓煎取汁，入粳米同煮成粥。

功效：可利水消肿，养肝明目。适用于高血压病、肥胖患者。

四、葛根粉粥

做法：葛根粉15克与粳米100克同煮成粥食用。

功效：能清热生津，止渴止泻。适用于高血压烦躁口渴者。

通过上面的文章我们知道了，面对不同类型的高血压时应该食用怎样的营养粥，希望这些能够给大家带来帮助，为了我们的健康，高血压患者不妨根据自己的情况选择一款适合你的粥吧。