女性患有便秘一般类型有哪些呢

办公室女性经常受着便秘的困扰，长此以往不仅使得人面色灰暗、精神不振，还会生出习惯性便秘、乳腺癌、高血压等病症。了解女性便秘的类型有助于我们找到合适的治疗便秘的方法：

1、单纯性便秘，由于外出旅行等生活规律发生变化而引起的一时便秘。一旦生活恢复正常症状就会自行消失。

2、习惯性便秘，因为嫌外面的厕所脏或清早时间紧迫，有便感时也忍着，致使直肠里再有了大便时感觉神经却迟钝了。这种不规律的排便造成习惯性的便秘。

3、迟缓性便秘，大肠松弛，送便能力差引起的便秘。体弱、运动不足的女性便秘者大多属于这个类型。

4、痉挛性便秘，便秘和腹泻交替出现。工作过度和精神紧张是根本诱因，神经质的人最易如此。

通过上述便秘类型的简单介绍，小编为您整理出缓解便秘症状的小零食，女性大都有吃零食的习惯，它们既可以帮助您减轻便秘带来的痛苦，也可以满足您吃零食的小愿望。例如：

1、酸奶：饮用酸奶后，肠内的有益菌会增加，这些菌可分解酸奶形成有机酸。通过有机酸的刺激肠道使蠕动加剧，利于排便。

2、核桃：核桃具有补肾、暖肺、润肠的作用。体弱、产后的便秘妇女尤其适合。核桃对大便异常干燥者十分有效。

3、青梅干：青梅干中的柠檬酸不仅可以刺激胃还可以刺激肠的蠕动。

希望广大女性朋友尽早确定自己的便秘类型，以便找到适合自己的食物和缓解方法，健康地生活。