生活中哪些不良的习惯会导致便秘

便秘在生活中是经常存在的，给大家的生活造成了很大的影响，生活中导致便秘的原因也是有很多的，人们要多多的了解这种疾病，那么主要造成便秘的原因都有哪些呢，接下来就从下面的文章中了解一下便秘的原因都有哪些吧。

（1）精神抑郁或过于激动，使条件反射发生障碍，都是引起便秘的原因。

（2）不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩，也是引起便秘的原因。

（3）由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱都是造成便秘的原因。

（4）生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生，都是引起便秘的原因。

生活中哪些不良的习惯会导致便秘，相信大家现在应该对其有更深的了解了吧，希望这些内容能给大家提供有效的帮助，一旦患上便秘一定要尽早接受治疗，祝早日康复。