高血压患者注意事项急症自救三步骤

在我国现有成年人口当中，高血压的患病率大概是18.8%，也就是说以我国现有的人口来估算的话，我国现有成年人当中约有两亿人患有高血压，而且这个数字还在以每年一千万人左右的速度增长。高血压一旦爆发，就可能会出现心梗、肾衰和脑出血等问题，严重的可能会致残甚或致死，因此，面对高血压，一定不可掉以轻心。今天小编为您讲解高血压患者应注意的几个事项和高血压急症急救的三个步骤。

血液在血管里流动对血管壁产生的压力就叫血压，血压由高压和低压两部分组成。高压就是指收缩压，即在心脏收缩的时候测得的压力。心脏舒张，静脉血回流到心脏时测得的压力叫低压，正规的叫法为舒张压。另外还有一种血压就是所谓的"白大衣高血压"。患有"白大衣高血压"的人一见到医生就会紧张，血压迅速往上升，高于其正常值很多，而平常则没事儿。跟"白大衣高血压"相反的还有一种叫"隐蔽高血压"，也就是说有的人在家里血压高，一到医院血压就正常了，因为见到医生后安心了，血压也就下来了。

正常的血压有一个范围，高压不能超过140，低压不能到90，到90就不正常了

一般来说，低压应该是在89以下。判断一个人是不是患上了高血压症，不能通过一次监测，而是要多次量血压。如果多次的测量结果均显示高压超过140，低压超过90了，就可以断定他是高血压。血压高分正常的血压高和病态的血压高。大部分人在情绪激动和剧烈运动时血压都会高于正常值，这个不需要担心，因为它属于一个正常的生理反应。病态的血压高就需要引起我们的重视了。

高血压跟其他的病不一样，很多人有高血压，但是并不感觉到难受。或者是刚开始难受，但慢慢适应后就不感到难受了。高血压的这个特点导致很多人有高血压但他自己不知道，或者是他虽然知道，但由于不难受就不采取措施，结果到了一定的程度它就会爆发。

高血压急症要比高血压厉害得多。"养生一点通专家咨询不排队"书中提到高血压急症是指人的血压在很短的时间内急剧上升而导致的一系列伤害。比如好多人的血压长期在180、190左右徘徊，在这个基础上如果突然得心梗或者脑出血了，就叫高血压急症;或者有的人平常血压不是特别高，在160、150的样子，但是短时间内突然达到200多，这都属于高血压急症的范畴。

高血压患者平时应当注意以下几点，以避免发生高血压急症。

第一点就是要随时监测。高血压患者要养成经常测量血压的习惯，便于随时监测血压值。

第二点是规范化治疗。所谓规范化治疗包含两个方面的内容，第一是坚持服药，第二就是要坚持非药物治疗。所谓的非药物治疗一是限盐，二是保持心情愉快，避免长期的持续紧张。

我们都不希望高血压急症的发生，但万一发生了，我们也不要惊慌。

出现高血压急症之后的自救方法有三条：

第一、让病人原地休息，不要让他活动或者随意挪动他;

第二、叫救护车;

第三、赶紧服用降压药。

那么，什么人容易患上高血压呢?有这样几种人容易患上高血压。

第一种就是体重超重的人。所谓超重有两种情况：一种就是大个子，他虽然不胖，但是体重很重，一般都在100公斤以上;还有一种就是肥胖的人。

第二种就是长期饮酒，尤其是过量饮酒的人，这类人群也是高血压喜欢光顾的。

第三种就是老年人。这和年龄有关，因为随着年龄的增长，人体血管的弹性降低，心脏收缩的时候，张力相应就会增大，这样直接导致的结果就是血压增高了。

第四种就是高盐导致的高血压。最后一种就是有高血压家族史的，相对于一般人来说更容易患上高血压。当然不是说有高血压家族史的人都会患上高血压，因为高血压是综合因素导致的，不是单一的因素所致。

小贴士：高血压患者平时要注意随时监测自己的血压值，坚持规范化治疗。万一发生高血压急症，记住高血压急症急救三方法：一是让病人原地休息，尽量不要挪动他;二是叫救护车;三是服用降压药。