便秘出血疼痛怎么办 处理便秘的小窍门

一、便秘究竟是什么

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。

急性便秘患者多有腹痛、腹胀，甚至恶心、呕吐，多见于各种原因的肠梗阻；慢性便秘多无特殊表现，部分病人诉口苦、食欲减退、腹胀、下腹不适或有头晕、头痛、疲乏等神经功能症状，但一般不重。排出粪便坚硬如羊粪，排便时可有左腹部或下腹痉挛性疼痛与下坠感，常可在左下腹触及痉挛之乙状结肠。排便困难严重者可因痔加重及肛裂而有大便带血或便血，患者亦可因此而紧张、焦虑。慢性习惯性便秘多发生于中老年人，尤其是经产妇女，可能与肠肌、腹肌与盆底肌的张力降低有关。

二、便秘的症状起因

（一）功能性便秘

1、进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。

2、因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等打乱了正常的排便习惯。

3、结肠运动功能紊乱：常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。

4、腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。

5、滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘；老年体弱，活动过少，肠痉挛致排便困难；结肠冗长。

（二）器质性便秘

1、直肠与肛门病变引起肛门括约肌痉挛、排便疼痛造成惧怕排便，如痔疮、肛裂、肛周脓肿和溃疡、直肠炎等。

2、局部病变导致排便无力：如大量腹水、膈肌麻痹、系统性硬化症、肌营养不良等。

3、结肠完全或不完全性梗阻：结肠良、恶性肿瘤、先天性巨结肠症。各种原因引起的肠粘连、肠扭转、肠套叠等。

4、腹腔或盆腔内肿瘤的压迫（如子宫肌瘤）。

5、全身性疾病使肠肌松弛、排便无力，如尿毒症、糖尿病、甲状腺功能低下、脑血管意外、截瘫、多发性硬化、皮肌炎等。此外，血卟啉病及铅中毒引起肠肌痉挛，亦可导致便秘。

6、应用*类药、抗胆碱能药、钙通道阻滞剂、神经阻滞药、镇静剂、抗抑郁药以及含钙、铝的制酸剂等使肠肌松弛引起便秘。

三、便秘出血疼痛的危害

便秘出血疼痛考虑是肛裂，典型症状是疼痛、便秘、出血。排便时干硬粪便直接挤擦溃疡面和撑开裂口，造成剧烈疼痛，粪便排出后疼痛短暂缓解，经数分钟后由于括约肌反射性痉挛，引起较长时间的强烈疼痛。也有可能是痔疮导致的出血，便秘的导致痔疮的高危因素，所以如果一直便秘那么肯定是会加重痔疮的。

一般息肉、肛裂、内痔、直肠癌都会有便血的情况出现息肉往往伴有肿块脱出，色灰白，息肉呈灰白色，一般出血都是鲜血肛裂出血色鲜红，便时伴肛门撕裂痛，一般都是便完纸上擦血，严重了可以发展为滴血内痔一般为无痛性的出血，开始只是擦血，慢慢发展为滴血甚至射血，严重了有肿物脱出直肠癌出血为暗红色，伴粘液便血在临床是肛肠疾病的严重警告，应该尽早治疗，药物一般只能暂时缓解症状，不能治愈疾病，反而会延误最佳的治疗时机。

四、处理便秘的小窍门

养成定时排便的习惯。要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射.

适当多饮水。老年人每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。你平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。

多多与朋友交流，平时不要自己一个人孤独在一个角落里，心情压抑，这样不利于病的康复，要保持好的生活心态，保持乐观的情绪。

平时饮食中必需有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜和水果，适度吃些粗粮；晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水；

可以进行适度体力活动，增强体育锻炼，促进胃肠蠕动，每晚睡前，按摩腹部促进肠胃排泄；养成定时排便的好习惯。