低血压高胆固醇的饮食疗法 几大重要事项要注意

低血压可以分为原发性低血压和继发性低血压，原发性低血压主要是指病因不明的低血压，继发性低血压，主要是由于大出血，心肌梗死，严重的感染，而引起急性的血压降低。近年来，我国人群胆固醇水平普遍升高，主要是由于心血管疾病发病率升高而造成的。如果平时饮食习惯不好，生活习惯不规律，都会导致脂肪在体内聚集，而导致胆固醇升高，引起各种危险的疾病。

低血压高胆固醇的症状主要有，冒冷汗，心悸，头晕眼花等等，如果血压不是很低的话，可以通过食疗的方法来进行弥补，可以多吃一些补血的食物，比如含铁红叶酸，维生素b12，丰富的食物，比如牛奶，瘦肉，大豆，红糖等食物来使血压升高，增加心排出量，改善低血压的不良症状。少吃一些油腻或者含胆固醇高的食物，比如鸡蛋黄、肥肉等等，避免吃辛辣刺激的食物，每天减少喝酒的量，慢慢的来改善高胆固醇的症状，使血压和胆固醇维持在一个稳定的范围之内，避免由于胆固醇过高而引起各种心血管疾病，而导致不良的后果。

低血压高胆固醇的患者，平时一定要注意好保护自己，要做到充分休息，睡眠充足，生活有规律，避免熬夜上网，过度劳动等，平时每天要多喝水，水不仅能补充血量，而且能通过血液循环把身体内的毒素、脂肪排出体外，使胆固醇降低。平时可以多做一些运动，但是一定要适当，可以通过瑜伽，健身操等等的运动来改善低血压，高胆固醇引起的各种症状，现在工作压力比较大，所以人们一定要注意养生，保护好自己才能更好的出去工作。

低血压，高胆固醇的患者，可以在家里备一个血压测量仪，平时如果觉得自己身体有不适的症状，一定要及时到医院去进行就诊，及时的看到血压和胆固醇值的变化，来避免各种恶性疾病的发生，好好保护好自己。