茶与茶疗养生的重要组成部分，你都知道吗？

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茶叶对人体有很好的保健作用，所以自茶叶被发现和利用以来，茶和茶疗法一直是我国养生的重要内容。 以茶为基础，加入单味或多味成分冲泡而成，以达到保健、防病、治病的目的。

最滋补——人参茶

如果你体质虚弱养生茶，容易感冒养生茶，可以在办公室的下午茶时间冲泡一杯人参红枣茶。 用黄芪、红枣、党参各5克，泡茶当水喝。 此茶特别适合体质虚弱的人饮用。 此外，用沸水冲泡桂圆、枸杞、红枣，也可制成甘甜浓郁、令人上瘾的暖茶。

最清火——凤梨红茶

将菠萝片加入冲泡好的红茶中，再加入柠檬皮碎搅拌均匀。 菠萝含有大量的果糖、葡萄糖和维生素，具有清热去火、行气提神的作用。

最好的止咳药——菊花罗汉茶

罗汉果用水浸泡20分钟，与菊花同煮； 或将两者都浸泡在沸水中 5-10 分钟。 冷却后加入两片新鲜柠檬和少许冰糖。 可防治咽痛、咽痒、咳嗽。

最亮的眼睛——菊花茶

花茶适合春季饮用。 可驱散体内寒邪，促进阳气生机。 若加入部分贡菊或杭白菊与花茶冲泡，可清肝明目，最适合缓解视疲劳。 另外，也可以用洋甘菊代替菊花。

最喉咙痛——金桔薄荷茶

如果喉咙不舒服，可以用新鲜的金橘和薄荷叶用80度的热水冲泡。 加少许冰糖和花茶，吃起来凉凉的，酸酸甜甜的，喝完喉咙里还有一丝清凉。 此茶不仅可以清嗓子，还可以清新口气。 明亮的金橘和绿色薄荷叶的组合是一种视觉享受。

最能去脂肪的——乌木普洱茶

乌梅或李子2-3粒，同普洱茶适量冲泡。 如果中午吃了油腻的食物，下午不妨来一杯乌梅普洱茶。 此茶饮可降血脂、去脂。

最抗疲劳——高丽参茶

用红茶冲泡高丽参片或红参片制成的人参茶，可抗疲劳、提神醒脑、提高抵抗力。 您也可以使用现成的颗粒状高丽参茶饮料。叶对人体