国医大师王世民，他的4个养生之道，受用一生

近年来，中医逐渐回到世人的视野，中医也越来越受到人们的认可和重视。 在中医治疗疾病中，方剂是重中之重。 什么是处方？ 方剂是治疗疾病的处方。 中医讲究君臣辅佐之性，方剂配伍。 多药合用成方，药到病除。

中医之所以重视方剂，是几千年传统文化孕育出的中医知识。 方剂能为人所接受，就说明了它存在的真实性。

国医大师王世民是实验方剂的开创者。 此外，他在男科、内科、药膳等方面也颇有研究。

国医大师王世民4大养生之道受用一生

一、道德修养是养生的重要手段

“立身济世”是王世民一生坚守的人生观和价值观。 道德修养不仅是做人的要求，也是养生的重要手段。

王世民热心中医事业，却淡泊名利。 每次升职，他都不是自己主动争取的，都是领导和同事推荐的。

他研制出来的药有上亿的利润，行销世界各地国医大师的养生之道，为6000多人提供了就业机会，还挽救了一个工厂，而他自己的生活却很简朴。

2.永远保持一颗童心

王世民认为国医大师的养生之道，“常保童心，常坦荡”是养生中非常重要的理念。 所谓童心，是指诚心，以至心安清净，意念平和，以致五脏净厚，气血平衡，身体阴阳有秘，自然健康长寿。

3.多读书

多读书，可以开阔眼界，把知识变成自己的大智慧，提高修养，放大格局。 王世民一生中最喜欢也是最重要的事情就是读书。 工作之余，他大部分时间都泡在图书馆里，一个人做几盒读书卡。

4. 清淡饮食以保持健康

王世民是山西省药膳养生学会终身名誉会长，所以人们问他最多的问题就是怎么吃才能养生？

王世民总是强调吃得清淡，家常菜最好吃。 他自己做饭，这是一种习惯，也是一种生活方式。 他非常重视一日三餐，认为不能多也不能少。

他提倡食疗，倡导“以食代药，以食代药”的养生理念。

王世民没有抽烟喝酒的习惯。 他平时喜欢吃核桃、蜂蜜等健康零食。 在临床中，他经常给病人开一些常用的药膳，用食疗来治疗慢性病，因此食疗在王先生中独树一帜。

关于王世民大师

王世民，1935年生，河北省石家庄人，山西省著名老中医，山西中医学院主任医师，硕士生导师，国医硕士。

1962年从北京中医药大学医学系毕业后，师从卢世儒、白庆佐、刘寿山、孔思博等多位名医，深得师长真传。

培养研究生17人，发表学术论文150余篇，撰写出版《中医方剂手册》、《药方》等多部学术专着，着有《山西中医药大学学报》、《中药研究》等。中国传统医学》名誉主编。

王世民师从江南名医尹会和，主编《尹会和把握主症经验方解说》一书。 在辨证论治上，集成了一套简便有效的诊治方法，非常适合中医和中医爱好者参考。