冬季晚上憋尿的危害_冬天晚上睡觉千万别憋尿

冬天北方夜间的气温会比白天偏低一些，而在没有暖气的南方，冬夜则更是寒冷刺骨了。许多老年人为了晚上不起夜，除了在晚上的时候尽量的少喝水，即使夜间有了尿意也会一直憋到天亮。其实憋尿对老人的伤害很大。

人体的膀胱是有一定容量的，当尿液在膀胱中积累到一定量的时候，大脑的中枢神经便会发出产生尿意的信号。偶尔憋尿不会对身体造成什么伤害，可如果冬季经常憋尿，则会促使膀胱内括约肌和逼尿肌一直处于紧张状态，长时间得不到休息，从而破坏了它们的协调作用。憋得时间越长，膀胱内的储尿量便会随之增加，内压逐渐升高，容易引起膀胱炎、结石等并发症，严重时还会影响肾脏功能。

女性尿道较短，本身就很容易感染，上了年纪的老人抵抗力正逐渐下降，长期憋尿更容易引发尿路感染。同时患有前列腺疾病的老年人尿管比较窄，排尿比正常人困难，如果强忍尿意，更容易造成尿的滞留。

温馨提示

老年人一旦有了尿意就要及时起床进行排尿。为避免感冒，可将棉衣放在被子上，起夜时及时穿上温暖的衣服，就不会害怕起夜了。