刮痧和拔罐哪个效果好 刮痧和拔罐有什么区别

现在越来越多的人很注重养生了。刮痧和拔罐就是最常见的养生方式，对身体确实有好处。但是要根据自己的身体情况选择。那么刮痧和拔罐哪个效果好 刮痧和拔罐有什么区别。八宝网带来相关介绍。

刮痧和拔罐哪个效果好

拔罐疗法的作用

1、行气活血

以罐为器，利用燃烧的热量排去其中的空气以产生负压，使之附着于皮肤，造成被拔部位的皮肤瘀血现象，拔罐正是通过吸附肌表使经络通畅，气血通达，化散淤血消除凝滞固涩，全身气血通畅无碍，局部疼痛得以减轻或消失。

2、 疏通经络

通过拔罐的吸附作用，使相应病所阻塞的穴位，经络得以开通，气血得以通达，因此，利用拔罐疏通经络，可以对颈椎病，肩周炎，腰腿疼等疼痛症状得以施治。

3、解表祛邪

通过局部拔罐吸附作用，使局部毛细血管扩张，皮肤出现毛孔开泄，发汗，有利于散表邪，有利于排泄体内代谢废物，如肌肉中的乳酸等，使体表之病邪从表面散。

4、扶正固本

拔罐可以使吸附部位毛细血管破裂，继而局部出现血液凝固，但不久即崩溃而引起自家溶血现象，随即产生一种新的刺激素即一种类似组胺的物质，随体液周流全身，刺激全身组织器官，增强其功能活动，提高机体的抗病能力。

刮痧疗法的作用

1、活血化瘀

人体肌肉，韧带，骨骼一旦受到损伤，在局部产生淤血，使经络气血流通不畅，若瘀血不消，则疼痛不止，这时在局部或相应腧穴刮拭，可使瘀血消除，新血等生，经络通畅，气血运行，达到通则不痛的目的，这就是刮痧活血化瘀的作用。

2、清热消肿

根据中医疗法中“热则疾之”的原理，通过刮痧手法的刺激，使热邪疾出，达到清热之目的，使内部阳热之邪透达体表，最终排出体外，以清体内之瘀热，肿毒。

3、祛痰解痉，软件散结

由痰湿所致的体表包块，风证，通过刮痧，放痧治疗，使腠理宣畅，痰热脓毒外邪，有明显的止痉散结效果。

一般情况下，拔罐和刮痧能一起做。刮痧以浅表肌肉层为主，可以刮到拔罐不能去到的地方，能更好的疏通到位，而拔罐刺激度更强，两者结合用治疗效果更好。 但是如果气血过于虚弱的人群，最好不要一起做，因为刮痧和拔罐都是采用些法，气虚的情形下再拔罐刮痧，容易使身体更虚弱。

体内寒气和湿气重的时候。寒气和湿气重的时候，则说明身体的血液循环出现问题，需要开始疏通血液了。刮痧和拔罐都能够帮助改善血液循环，将身体中的寒气和湿气排出体外，还能将身体中的毒素和垃圾排出去。刮痧是能够顺着身体经络刮的，也就能够让身体的血液流速变快，血液循环自然也就变快了。但刮痧的力度要掌握好，不能太轻也不能太重，直到身上出现红紫痕迹，就可以停止。而拔罐则是可以用火罐的压力将身体中的毒素和垃圾吸出来，将体内的淤血给排出体外，体内的寒气和湿气也就能够被排出。

需要提醒的是，太饿或者是太饱的时候，不适宜去拔罐和刮痧，还有身体比较累的时候，也不要去，很多人会觉得拔罐会缓解疲劳，其实是不对的。而且在拔罐或者是刮痧的时候，如果出现不适的情况，就要及时的停止。拔罐和刮痧时，要注意保暖，被让寒气进入到体内，给身体带来不良的影响。

拔罐颜色越深越黑，湿气越重?

都是传说!颜色与血液、拔罐力度有关

如果说拔罐、刮痧的主要功能不在祛湿，那出来的“痧”的颜色有深有浅、有红有紫，这又是什么缘由呢?庄礼兴表示，要解释这点其实很简单。

首先，不同人的血液颜色不同，肤色也不同，出来的“痧”的颜色自然会不同。其次，出痧颜色深不深，还与拔罐的负压力有关。例如中医拔罐除了用火罐之外，还有竹罐、抽气罐等。其中，竹罐是在水中去氧，没有火罐的温度、排气的压力也相对较小，不仅操作不便，而且不够“给力”，出痧颜色容易偏浅。

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