抖音评论胯下运球是什么梗 胯下运球是什么意思

胯下运球原本是篮球运动中一种迷惑对方的招数，但在刷抖音的时候会发现已经成了一个新的网络词汇，是指迷惑的行为已经被揭穿了，有幽默调侃的味道，抖音评论胯下运球是什么梗？下面八宝网小编来说说。

抖音评论胯下运球是什么梗

首先大家知道胯下运球是什么吗？

这其实是很多资深打篮球的人会使用的招数，主要是来迷惑对方，然后制胜的招数，胯下运球穿过人体重心下方，与重心起伏、摆动的同步性比较好，所以在对重心的改变上是很重要的。

在抖音里这个意思主要是说楼上这种迷惑人的行为已经被揭穿了，大家都知道了。所以就不要再继续说了，有点调侃的意思，而且调侃里面有一丝丝的幽默。

或者就是说别人说的话很搞笑幽默，这个时候你就可以在评论下面评一个“胯下运球”!

有一种幽默的调侃的气息，也说对方说话很有意思很搞笑。

被评论胯下运球怎么回复

1、赐教了

2、失敬失敬

3、同道中人啊

4、可有证据?

打篮球怎么练习胯下运球

练习一：基础运球

低——指尖运球

重心压低，两腿分开，尽量保持手臂不动，单纯依靠手指力量让球不断反弹。

中——小臂运球

利用小臂力量运球，球的反弹高度提升至腰间高度，其余要求与第一个练习相同

高——上臂运球

继续提高篮球的反弹高度，达到肩膀附近的高度，利用上臂力量带动整个手臂发力。

练习二：胯下运球入门

脚步移动的胯下运球，从单个运球开始熟悉动作，完成一次胯下运球后，可以通过侧面的原地运球调整，初始阶段可以适当减慢速度。

脚步移动的连续胯下运球

原地运球后，接左右两侧连续两个胯下运球，而后运到一侧调整一次，如此反复即可。放肆吧 www.fun48.com

练习三：胯下运球进阶

重心变化的连续胯下运球，动作节奏与上面的入门动作相似，只是去掉了侧面的调整动作。但需要注意的是，当完成连续两个胯下运球后，重心要迅速提高，并让篮球在手上稍作停留。在实战中，这样的重心提高和节奏变化，很容易带来突破或投篮的机会，(注意不要翻腕二次运球)。

练习四：金字塔式连续胯下运球

动作要求与上面动作相同，但每次胯下运球的数量要发生变化，从一次胯下-重心提高，到左右两次胯下- 重心提高，再到左右左三次胯下 - 重心提高，依次递增到四次胯下时，再依次减少到3、2、1次即可。

练习五：行进间胯下运球

在进阶练习的基础上增加脚步向前移动的动作，也可以用金字塔式递增递减，完全看你的熟练程度和喜好。

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