睡到一半突然想到某样东西会怎样做 睡到一半会突然起来吗

你是否有这样的经历，睡到一半突然想起某样东西或者某件衣服，会突然起来找，当然也有人选择继续睡觉，睡到一半突然想到某样东西会怎样做？睡到一半会突然起来吗？下面八宝网带来介绍。

睡到一半突然想到某样东西会怎样做？

睡着觉突然想起某样东西或者某件衣服 会突然起来找，会这样做的人应该不止我一个吧

网友热评：

1、突然相想起来作业没写完

2、我没有诶上了床除了上厕所就不会下床

3、睡不着的时候会把所有事情复盘

4、我一般睡到一半想到了什么东西，然后一般都是七七八八的令我害怕的东西，然后我就耍起来手机，就好了哈哈

5、今天早上突然被惊醒想起网课迟到了

6、大半夜突然醒了想起我的手机还没充电，然后起来给充上电再睡

7、当时我脑子里想，咦，我的橡皮筋呢

8、我一般都觉得是厕所灯没关什么的……疑神疑鬼

9、睡到一半想起来我在考试

10、睡到一半发现自己网课作业没交

11、是我没错了 不起来就会一直想着 想到睡不着

12、不会 我只有一件衣服

13、突然想到自己以前丢人的事 然后觉得很羞耻 烦躁 然后睡不着了

14、我经常这样半夜起来找东西

15、是的，不止你一个人是这样的，我也是，睡到一半的时候总会想起没有做完呢工作。

早睡(9-10点)却睡不着，表示你给自己太多压力

你有过某一天非常疲倦想早早上床休息却反而辗转难眠，一直到午夜以后才有睡意的经验吗?这表示你的心里正面临到巨大压力、经常熬夜导致生理时钟失调，这也是许多人最常见的睡眠问题。即使你已经躺在床上，准备好入睡，但你的大脑觉得你还有事情要做，压力也会让你不由自主开始思考很多琐事，闭上眼，但各种思绪不断涌出，无法休息的状态下，怎么躺就是睡不着。

可是在睡前做一些睡前瑜珈、或是简单打坐冥想，让大脑真正放松，清空思绪。「什么都不想」是帮助你睡好的重要关键。

在11-1点间醒来，表示你目前对生活感到失望

根据中医，这个时段正是胆囊活跃的时候，而胆囊的活动与情绪息息相关。胆囊会让我们感到充满勇气，并能勇于实践目标，而11-1点的睡眠能让胆囊获得充分的养护，因此在这个时间点苏醒，表示你最近对某件事情感到极度恐惧或是胆怯，想做什么事情却裹足不前、害怕失败。若你最近常想做什么事情却力不从心，很可能就是因为胆囊出现的问题。

试着原谅可能的错误、接受自己的缺点，多点尝试的机会，让你真正能够事半功倍并且拥有良好的睡眠。

在1-3点间醒来，意味着你时常感到愤怒

根据研究指出，1-3点是肝脏休养的时间，而肝脏与情绪管理有关，最近你可能时常被激怒、对很多事情都非常不满，因此在这个时间点醒来，表示你负能量已经被堆积到顶点，导致肝脏没办法顺利修护。

睡眠喝一杯牛奶或其他热饮，让自己情许缓和下来，练习冥想，释放愤怒情绪。

在3-5点间醒来，表示最近你非常悲观

如果你在凌晨3-5点间醒来，这表示你最近可能太过积极想要达到某个目标、对自己人生有新的期许，这样心灵内部的驱使力量，会让你容易在这个时间点醒过来。而根据中医的观点，这段时间是肺脏的休息时间，而肺部与「悲伤」有关，因此，最近你可能常感到绝望、对未来很悲观，低落的情绪笼罩着你的思绪，导致你睡不好，并且在3-5点间苏醒。

当你感到烦忧时，深呼吸，让肺部充满活力，梳理出让自己不快乐的缘由，和朋友聊聊，找回快乐的自己。

在5-7点间醒来，表示你可能太过压抑自己的情绪

依据中医的说法，这段时间跟肠胃的机能密切相关，这个时段清醒，表示你可能最近肠道出现问题，便秘或者是消化不良。而肠胃亦负责「表达情绪」的功能，健康的肠胃机能，能帮助我们克服负面思想、瓦解坏情绪，当你习惯压抑，这些应该释放的消极能量无法释放，就会让你的肠功能出问题、连带影响睡眠。

睡觉前试着先去洗手间，让肠道没有负担，让心情不再郁结无解，也能帮助你睡得更好。

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