全国头伏中暑指数地图出炉 哪些地方容易出现中暑天气

中国天气网发布了全国头伏中暑指数地图，有部分地区很容易出现中暑天气，应做好防暑工作，那么，哪些地方容易出现中暑天气？下面八宝网小编就带来介绍。

全国头伏中暑指数地图出炉

中国天气网特别推出全国头伏中暑指数地图，看哪里中暑最高发：

从中国天气网推出的全国头伏中暑指数地图中可以看出，今年头伏期间，比较容易中暑的区域主要集中在华北平原一带、江南华南一带以及新疆地区。

面对高温应该注意些什么？

高温时段减少外出

尽量避免长时间在烈日下或温度较高的环境中活动、滞留，非必要不在10—16时这一气温最高时段外出

如需外出做好防晒

如果必须外出，应做好防晒措施，如穿浅色、宽松的衣服，戴凉帽、太阳镜，打遮阳伞，涂抹防晒品

补充水分清淡饮食

减少高脂饮食，增加富含优质蛋白、维生素等的食品摄入，控制高糖、酒精饮料饮用和冰镇品食用，多喝电解质水补充水分

如有不适及时就医

如有头晕、恶心、胸闷等不适应及时就医，家里常备防暑降温药，如十滴水、风油精，按药物使用说明正确使用，如果症状没有缓解应立即前往医院治疗。

哪些地方容易出现中暑天气

中国天气网气象分析师王伟跃表示，今年头伏期间，华北平原等地高温将先消减再发展，而南方部分地区将维持大范围高温闷热的天气格局，桑拿天超长待机。天津、河北、山东、河南、新疆、湖北、湖南、江西、浙江、福建、广西、海南等地的部分地区热力值拉满，在部分时段极易出现中暑天气。

头伏期间，江南、江淮、华南等地多35℃以上高温天气，高温日数一般有7～9天，上述大部地区都较易出现中暑天气，其中长江中下游、江南大部以及华南中部和东部等地易发生中暑。湖北东部、湖南北部、江西北部、浙江中部和北部、福建西北部、广西西部、海南岛中部等地的部分地区最高气温普遍超过34℃，部分地区有37℃以上的高温天气出现，同时最低气温也多在26℃之上，加上相对湿度较大，极易发生中暑。

总体来看，上述地区头伏期间暑热扑面而来，大家尽量避免在上午10时至下午4时这一气温较高时段进行长时间户外活动，如出现体温持续升高、呼吸急促、心率加快等症状应及时就医，谨防中暑和热射病。

而黑龙江、吉林、辽宁、甘肃、青海、西藏、贵州、云南等大片区域最高气温多在32℃以下，天气总体较舒适，不易发生中暑风险，属实令人羡慕。

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