出现求职恐惧心理是怎么回事 有找工作恐惧症怎么办

受今年疫情的影响，很多人都需要重新开始找工作，而对于那些有求职恐惧的人来说，需要克服心中的障碍，那么，出现求职恐惧心理是怎么回事？应该怎么办？下面八宝网小编就来说说。

出现求职恐惧心理是怎么回事

1、担心工作难找

有很多大学生有文凭，但没有相关的工作经验而导致找工作频频碰壁。其实通过大学生专设的供需见面会等渠道，每个人的条件和机会是均等的。大部分外资公司喜欢用刚毕业的大学生，因为他们有热情和个性，有很强的可创新。作为刚毕业的大学生，工作时要把目光放得长远一些，不要一味的追求其待遇，只有吃得苦中苦，才方为人上人。把握一切学习机遇，这样才能让自己变得更强大。

2、技能过时

只有掌握市场最新的动向和行业才能受到公司的重视。若担心技能落后的话，应该多学习新技能，可以参加在就业培训来改善自己的欠缺。但知识和技能并不是立马能改善的，应聘时需坦然面对自己的不足。

3、担心一切重新开始

重新选择职业时，势必有很多需要学习的地方和知识，特别是面对求职的多个环节和同事之间的关系以及企业文化。不要有太多的顾虑，调整好职业规划，正确评价自身技能，对自己准确定位，学会扬长避短。

4、担心自己的薪酬少

很多人担心再次找工作时，薪资比原来的还要少。其实每个人都希望自己拥有丰厚的报酬来实现自我价值，但不能盲目和他人比较，有属于自己的定位。实事求是的定位至关重要，不要因为一时的薪资低而失去自信心。向往更高的目标，脚踏实地的做好每一件事情。

5、长时间失业仍然没有结果

对于多年没有工作的人来说，需结合自己的能力来选择适合自己的工作。若积极的找工作都得不到满意的答复，需做好检讨工作，看看应聘过程中是否出现了偏差。此外结合自己的经验专业来寻找合适的企业和职位。

有找工作恐惧症怎么办

1、找工作其实也有一个流程，大致来说分为三个步骤。第一步是确定对方是否还在招人。第二步是确定自己的条件是否符合对方的要求。第三步是确定对方的条件是否符合自己的要求。

2、没有勇气尝试，往往是因为害怕被拒绝，毕竟不尝试就不会被拒绝。而当你已经作好了被拒绝的心理准备，并考虑好了被拒绝之后要怎么做，你就不会再害怕被拒绝，也就会有勇气去尝试。

为什么害怕投简历呢？

就我自己的经历来说，一是害怕自己的条件不满足招聘要求，得不到面试邀请；二是害怕自己的能力无法满足面试官的要求，无法通过面试；三是担心自己的能力无法胜任工作，会被公司辞退。

现在，逐个忧虑梳理一下：

第一个担忧：如果不满足招聘者的要求，得不到面试邀请……会面临什么样的处境呢?无非是确定了自己不满足对方的要求，得不到这份工作罢了。需要做些什么呢?总结自己身上需要改进的方面，换下一家继续投递简历。

第二个担忧：如果我的能力无法满足面试官的要求，无法通过面试……会面临什么样的处境?也无非是确定了自己不满足对方的要求，得不到这份工作罢了。需要做些什么呢?总结面试经验，总结自己身上需要改进的方面，换下一家继续面试。

第三个担忧：如果我的能力无法胜任工作，会被公司辞退……会面临什么样的处境?会在相当长的一段时间里失去经济来源，而且面试、试用期间的支出也浪费了。需要做些什么呢?如果当前缺钱，急需一份有把握胜任的工作稳定地工作下去，那么就要慎重选择。如果不缺钱，试一试又何妨呢，被辞退了就换下一家继续投简历呗。

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