洗澡拖延综合症是什么意思 洗澡前爱拖延该怎样解决

洗澡拖延综合症相信很多人都有，有没有人喜欢洗澡，但又讨厌去洗澡这个过程的，总的来说就是洗前万般无奈，洗后逍遥自在。那么洗澡拖延综合症是什么意思？洗澡前爱拖延该怎样解决？下面八宝网小编带来介绍。

洗澡拖延综合症是什么意思

洗澡拖延综合症：虽然很喜欢洗澡本身这个过程，但是有讨厌一会儿得去洗澡这份压力。只要一想到等下必须去洗澡，我就特别烦。可进了浴室之后，又觉得洗澡也，完全不想停住。

其实说到底就是拖延金额懒癌的综合体质。

网友感受：

我很懒 懒得去 但是只要洗开了 就会很舒服很开心

冬天洗澡 洗的时候舒服 洗完后简直是酷刑

一旦躺在床上我就懒得动了 连灵机一动都不行

洗头也是，头油了好几天，偷懒不想洗，一旦在洗，就好喜欢整个头在水里轻松的感觉，洗后每一根清爽的发丝我都超级喜欢

一开始不想去 一去了洗了就停不下来我能一直洗一直洗 要是我妈不骂我的话

是我 特别是冬天的时候 不想脱衣服洗澡 但是一旦冲着热水 根本不想出来

洗澡前：我不想去洗澡!!! 洗澡中：我不想出去!!

一般说自己去洗澡之后我总是还得等一会边玩手机边劝自己去

不，我是本身就不愿意洗，洗完了也觉得不咋地

不，我是懒，洗的过程都懒，仅仅享受的是洗过后的舒爽

我安排了昨天下午洗澡的，现在已经第二天了，准备明早起来洗

洗澡前爱拖延该怎样解决

拖延症属于心理疾病的一种：你首先可以做一下测试确认下是否有拖延症。

如果确认了，我推荐以下几个方法：

1、制定合理的事务计划表，按照计划表规定的时间内完成，按时完成打钩，每天减少拖延的事务项目数，长期坚持，当有一天看到你的表格都打钩的时候，就会有成就感。

注：配合计划表也可以实行一定的奖惩制度

2、对于临时新增的需要完成的事情：可以规定自己马上或者当天完成，有时播下一种行为，收获一种习惯。

对于必须要做的事情，争取一分钟都不拖延。逼着自己先把必须要做的事情做完后，就可休息了。如吃完饭后的涮碗问题，我以前是喜欢吃完饭后，看看电视，或者是等一会儿再涮，可等等等，一直等到快要睡觉了，才想起来原来碗还没有涮，去涮吧，又想睡觉，不涮吧，心里难受，纠结得要命。其实也就是那几分钟就能干完的事。

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