喝茶会让牙齿变黄吗 牙齿变黄的原因是什么

近年来有“喝茶会让牙齿变黄”的谣言在网络上传播，中国人自古以来就喜欢喝茶，还衍生出一系列茶道文化，而牙齿变黄是一系列因素所造成的，并没有直接联系，牙齿变黄的原因是什么？下面带来介绍。

喝茶会让牙齿变黄吗？

茶：这锅我不背

喝茶与吸烟一样都能使牙齿有不同程度的染色，形成(烟)茶渍，特别是在不易清洁的隐蔽部位，如牙齿的舌、腭侧面。

牙齿的光滑面是不易着色的，也就是说只要刷牙到位、仔细、认真是可以减轻或杜绝牙齿变黄的。因此，一般饮茶者，只要不抽烟，注意早、晚两次刷牙，而且经常适当吃些水果等食物，牙齿是不会因喝茶变黄的。

如果牙齿变黄怎么办？

1、刷牙

最重要的还是要认真刷牙，正确的刷牙应是竖刷法，每天至少两次，使用温水刷牙，不要用凉水刷牙。使用保健牙刷和适量含氟的牙膏，每次不少于3分钟，尤其晚上睡前认真刷牙后，就不要再喝茶和食用其它食物了，根据自己需要决定中午是否在增加一次。

2、洗牙

如果牙齿已经附着较多茶渍，通过刷牙不能彻底清洁掉，就去医院口腔门诊作一次牙齿洁治，即洗牙，然后再坚持认真刷牙，效果会得以巩固。正确的洗牙对牙齿是没有损害的。正常的牙齿表面是一层牙釉质，硬度非常高，完全可以忽略洗牙造成的影响。但是健康的牙齿并不是纯白色的。正常牙的结构是一层较为透明的牙釉质内包含有淡黄色的牙本质，因此能够透出部分牙本质的颜色，所以正常牙的颜色应该是略带黄色的。特别白而没有透明性的牙齿通常会给人不真实的感觉。洗牙是去除牙齿上面的沉积物，比如烟渍，茶渍，咖啡渍，牙结石这些附着在牙齿上面的物质，没有办法改变牙齿本身的颜色。

3、牙齿美白

如果牙齿本身的颜色就是黄色的，这种情况只有通过美白来改变牙齿的颜色。牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。牙齿美白的方法主要有冷光美白牙、激光美白牙、超声波洁牙。

牙齿变黄的原因是什么？

牙齿着色、发黄有很多原因，大体上可以分为两方面，即内源性和外源性。外源性着色是由于日常饮食中的渣垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄。

内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，或从小饮用水中含氟过多，都会使牙齿变成黄色、棕色，甚至发黑。

从理论上来说，喝茶牙齿会变黄属于外源性原因，如果长期放任不管，表面就会积上一层“茶锈”，特别是在不易清洁的隐蔽部位，如牙齿的舌颚侧面。但要出现因喝茶而导致牙齿变黄的情况，并不容易——除非是坚决不刷牙的茶友。

很多牙医专家认为，有些喝茶的人牙齿发黄，其实是因为在喝茶的同时一边吸烟、或者刷牙没刷干净(刷牙是门技术活)、长期有牙石也不清洗等原因造成的，目前还没有任何权威依据说喝茶会致牙齿变黄，所以，“喝茶喝出黄牙”这个锅，茶背的属实冤枉。

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